マッサージや矯正治療したあとの理想的な過ごし方とは?

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今日は祭日なので神楽坂ものんびりな時間が
訪れます。

(その割には人手がすごいけど)

普段の治療で当院からどこかへ行くケース、もしくはうちだけ来てその後は
のんびりできるケース、治療後の過ごし方についてのお話です。

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感想(5件)

治療後は大人しくしていたほうがよい?

通常の保険診療はわりとライトな感じですが
長めにやる治療や矯正治療は

人によって『好転反応』などが
でるので治療後は横になって昼寝など

する方がいい場合はあります。
治療後に寝るとかなり質の高い睡眠になることが

多いようです。
特に運動の前後いつやればいいかということですが

全て終わってからやるといいでしょう。
マッサージをすることで副交感神経を優位にして

リラックス効果を高めます。

銭湯とのコラボ

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神楽坂には古き良き銭湯がまだ近隣に数件
あります。

第三玉の湯・熱海湯(お風呂が熱い)・金成湯と3つもある。
当院から最も近いのが『玉の湯』さんなんですが

ある時、夕方顔を真っ赤にさせてポカポカの状態で
いらした方がいました。

お話を聞くとどうやら当院に来る前に
銭湯に行ってきた様子。

カラダを充分に温めてから治療。
理想的な展開です。

理想的な流れ

銭湯に行ってから当院にくるなどよほど時間がある
老年層にしかできませんが

理想的な治療の順序とはこうです
(スポーツやっている人バージョン)

運動→銭湯→ウナギ→寝る

これが疲労回復の最速のルート。
かなり翌日が違うのでオススメです。

そしてわざわざこんなことをお話するのも
その一連の流れが今日できる!ということ。

働いている人であれば今日のような日に
しかこの治療の流れはできません。

銭湯は午後からなのでちょっと難しいですが
その辺は自宅のお風呂をうまく利用して

工夫してみてください。
かなりリラックスしますよ。


 

【おっと!もうひとつ】

久しぶりの大野屋さん、カルビ弁当
堪能しました〜

【今日の体重】

76.2

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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