筋トレ・ストレッチ・運動 体が硬いことが気になっているあなたへ。ストレッチはしなくていい? 2018.07.16 加藤 隆之 夏ですね〜 僕は体が『硬い』です。 相当硬いです。 でもストレッチはあえてやりません。 やる必要性を感じません。 なぜかって? その理由をお話しします ストレッチ 少ないリソースで思わぬ成果を出す方法 必要性を感じない …