筋トレ・ストレッチ・運動 3週間筋トレが続けばもう挫折はない 2018.09.30 加藤 隆之 こんな台風で雨の日なんてわざわざ ジムに行って運動なんかしたくないよ これが本音だと思います。 習慣化している人は 周りがどうとか 気分どうとか考えません。 今日のメニューをこなすだけ その後にはスッキリして 間違いなく…