筋トレ・ストレッチ・運動 自分でいいなと思ったことは伝えたい。だから筋肉はつけよう 2020.01.12 加藤 隆之 ここ最近体力の向上を感じます。 と言うのも今週はスタッフの休みの都合上 1週間ほど 丸々1人でやりました。 いつもですと 夜になるに連れて なんとなくキレが悪く なり体もどんよりしてくるのですが それが全くありませんでし…