マッサージをした後は なんとなく血流が良くなるので 体はポカポカします。 これって腰や肩が楽になるのは もちろ…

『なんていい町なんだろう』 その気持ちはこの地を選び開業した時から 今も変わりません。 いいものや好きなものは…

季節柄、風邪気味の人は多いように思います。 腰や肩の症状があって やってもらいたいんだけど 風邪気味 という方…

今年はインフルエンザの情報があまり伝わらないくらい コロナウィルスの話が独占している状況です。 テレビなどをみ…

先日二子玉川の 蔦屋書店に行きました。 二子玉川『OXYMORON オクシモロン』行列の絶えないカレー屋さん。…

１５０日間で１０キロの減量。 去年は減量をかなり意識して 一定程度の結果は出しました。 その間に得られた見地は…

エステ部門を始めてから マッサージクリームをよく使うので 色々と見ています。 意識の高い方はご自宅で セルフケ…

『子供が肘を外した』 日ごろの仕事でも僕はこれを治す立場なので （歪み歪み言っていますがちゃんと肘も治せます）…

自分が中高年になって この『へバーデン結節』のことを 知らなかったら きっと『なんだーこの指の痛み』と 驚き、…

ギックリ腰、、、 前はちゃんと治してもらったんだけど またやっちゃいました。 そんな場面によく遭遇します。 そ…

元々ぼくが減量を計画したのも 『腹筋をバキバキに割りたい』 という浅はかなモチベーションからでした。 トレーニ…

今でこそ初診の患者さんが来ても 慌てず冷静に問診を取り 速やかに施術に入る そして馴染みの患者さんには たわい…

『なんだか足が痺れてだるい』 皆さんもこんなことはありませんでしょうか？ そこでなんとなく腰も痛くて 『腰椎椎…

当院に通う妊娠中、または産後のママさん 当院はベビーカーのママ入れるので 子連れOKなど ウェルカム状態なので…

サプリメントも大事。 最近なんか筋肉もついた感じがしないし このままやってもつかないんじゃないか？ とある程度…

僕が日ごろの筋トレで お世話になっている拠点でもある 『エニータイム神楽坂店』 エニータイムマニアとしては 色…

朝日のように前進あるのみ 毎日の仕事が忙しすぎると まずはそれを解決することが最優先されるので １日が仕事、食…

『ラザニアはパスタの１種』 知りませんでした。 そこからスタートの今回ですが とてもおいしいラザニアが 持って…

マザー牧場の帰りに なんとなく寄った回転寿司が 大ヒット。 地域ではおそらく有名なこのお店。 東京ではなかなか…

自分のやっているトレーニング がちゃんと効果が出ているかの １つの判断基準と言っても 過言ではない『筋肉痛』 …

LINE@ いちご狩りに行きたいなと 思って探してたら 『マザー牧場』に期間限定ですが (期間が限定的で予約不…

ここで１０分くらいウトウトしても効果あります スマホを触らないことはないと思いますが そのせいで『睡眠不足』に…

季節性なのか、内科的に問題なのか 運動不足なのか、原因ははっきり断定しないことが 多いのですが 女性の足の『む…

毎年悩まされる手の荒れですが今年は荒れるどころかツルツル 今年は今のところ暖冬ですが 冬は冬。乾燥してはいます…

僕は幼いころ 犬に追いかけられた経験があるので 未だに犬はどちらかというと 苦手です。 こちらの名犬牧場 本当…

去年までは減量 今年に入ってからは筋量を増やす というモチベーションで 現在筋トレをしています。 こういう意識…

運動を始めよう ジムに入会しました。 その後で皆さん路頭に迷うのは だいたい決まっていて 器具の使い方がわから…

仕事、経営、筋トレ、ブログ・・・ 考えてみると尋常じゃない日数をつづけているものが いくつかあります。 仕事：…

道の駅、それぞれの特色が出て 飽きないところ そんなイメージあります。 こちらの草木湖の近くにある ドライブイ…

ケトルベル 先日ホリエモンが動画で 『介護を必要としないような体にすればいい』 と予防のことを持論を交えながら…

以前はちょこちょこ 情報を出していたのですが 週や月が変わると ガラッと傾向が変わるので 最近はお伝えしていな…

ここ最近体力の向上を感じます。 と言うのも今週はスタッフの休みの都合上 １週間ほど 丸々１人でやりました。 い…

男のロマン（笑） ベンチプレス１００㌔ 確かに初めて持ち上がった時の やり切った感、半端なかったことを今でもお…

筋トレのメニュー変更をして 10日が経ちました。 もうあまり減量にはこだわらず とにかく筋力を上げるため 有酸…

ロングセラーの『超音波治療』意外と効きます 40歳くらいを過ぎたころから 男女問わず なんとなく肩が上がらない…