整骨院にはお世話にならない体つくり 当院に初めて来る患者さんの症状 などたくさん診ていると このくらいの症状だったら 筋トレや自分に合う運動が出来れば 通院する必要はないのではないか？ と思ってしまうこともあります。 （…

年末年始と帰省していたため トレーニングは栃木県にある エニータイムを数店舗 利用していました。 このジムは 全く同じ施設は なく 施設の広さや 置いてあるマシンまで 微妙に違います。 栃木県にある最近できた店舗に限りま…

年が明けて年末のギックリ腰が治る人 逆にお正月中に痛めて 痛くてつらかった、など ギックリ腰にまつわるエピソードは この時期ものすごい多くなります。 僕個人としては言うことは同じで 年に何回かやってしまうのがわかっている…

去年就職相談会に行った専門学校 妻の実家が雪の懸念があったため １日早く帰りました。 そうすると １．５日くらいまるまる一人という 時間が出来て さて何しようかなと なるのですが 全部の時間何にも制約がない自由な時間とな…

栃木県のエニータイムにはなぜかダンベルが４０キロあるところが多かった。 多くの方は明日から仕事。 『もう始まってしまうのか』 と言う焦燥感でいっぱいだと 思います。 お正月にやろうと思っていたこと まあそうなるな、とは思…

２０２０年１月 ４日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ５日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ６日平常通り １年の切り替わりと トレーニングのマンネリを 防ぐため 今年から トレーニング内容を 変え…

お正月妻の実家に行っているので 色々なエニタイムに行っているのですが それぞれ特徴を出しています。 そして今日行ったところは 昔から気になっていた 有酸素マシン『ステアマスター』ライフフィットネス社製だと『クライマー』が…

年末の忘年会 やっているお店が 限られる中で いいお店がありました。 日本酒好きの方は いいかもしれません。 飲み放題です。 １０種類くらいあったかな？ 鍋料理 鍋料理は『エゾシカ』の肉が入っていました。 なかなか食べれ…

２０２０年１月 ２日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ３日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ４日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ５日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ６日…

２０２０年１月 １日９：００～１２：３０（１３:００以降予約制） ２日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ３日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ４日９：００～１４：００（１４:３０以降予約制） ５日…