筋トレ・ストレッチ・運動 暑すぎるのでサプリメントまで気が回りませんが筋肉はついています 2020.08.18 加藤 隆之 今年の1月に封を開けた5キロのプロテインが ようやく終わりました。 1袋に半年かかるのは異例です それだけ非常時だったことが伺えます。 そして今も制限しているわけではないのですが プロテインの摂取量は少なくなっています。…