暑すぎるのでサプリメントまで気が回りませんが筋肉はついています

今年の1月に封を開けた5キロのプロテインが
ようやく終わりました。

1袋に半年かかるのは異例です
それだけ非常時だったことが伺えます。

そして今も制限しているわけではないのですが
プロテインの摂取量は少なくなっています。

1日に1回程度かな
そんなものです。

テーマ的にも
『筋肉をつける』『重量を上げる』と言ったことは

いまあまり重きを置いていません。
筋肉や重量は継続していれば意識しないでも

ついていくものなので
記にはしていないのと

重量や筋量はある程度まで行くと
定量的に伸びていくことが難しくなるので

それでもなおこだわり続けるには
必ず無理が生じます。

それよりも
最も大事なことは

『継続を維持すること』
これが最も大事なことだと思います。

暑いし色々な思考ができない今
とにかく始めたことはどういう理由でも

続けていくことが最も大事だと
思います。

最小限の努力でも
続けてさえいれば

いつかとんでもないところまで
昇り詰める可能性を秘めています。

だから離反しそうな人
3日坊主になりそうな人

もうちょっと留まってはいかがでしょうか?

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!