大きな目標が、人を前に進ませる 来週25日、距骨協会主催の「距骨サミット」が開催されます。 加盟店が一同に会する、いわば総会のような場です。 振り返ってみると、この1年はこの日をひとつの到達点として歩んできた時間でした。…

  先日のインスタライブで、こんな質問をいただきました。 （インスタライブのコメント非常に嬉しいです） 「どうやったら毎日ブログを書けるんですか？」 「ネタはどうやって集めているんですか？」 正直、少し驚きまし…

「マッサージが苦手なんです」 整体や治療の現場にいると、意外とよく聞く言葉です。 ・くすぐったい ・力が怖い ・触られると緊張してしまう こういった方に共通するのは、痛みに弱いというより 体が“守ろうとしている状態”に入…

毎日筋トレができている、というと「意志が強い」「ストイック」そんな評価をされがちです。 でも、本当の価値はそこではありません。 毎日できている人の最大の強みは、やるかどうかで迷っていないこと。 今日はどうしようか。疲れて…

最近、あらためて強く感じていることがあります。 それは、 人生にウルトラCはない ということです。 一発逆転のような出来事は、 外から見るとあるように見えるだけで、 実際にはその裏で、気が遠くなるほどの積み重ねがある。 …

インスタフォロワー1000人突破からの インスタライブ、敢行しました。 まだ方向性など見定まっていない中の スタートでしたので なかなかフワフワしていましたが とても楽しかったです。 あのライブ感はラジオをやっていた時の…

足の不安を我慢している人は、もう1000人を超えていました 先日、インスタグラムのフォロワーが1000人を超えました。 ありがとうございます。 https://www.instagram.com/unahone0919/…

  受診をためらう理由として、とても多いのが **「自費診療って高いですよね？」**という不安です。 これは、感覚としてまったく間違っていません。 ただし―― 短期の金額だけを見て判断すると、結果的に一番高くつ…

  「足にいいこと」とは何か？ 結論から言うと、 足にいいこと＝足を“大事に扱う判断”の積み重ねです。 特別なことではありません。 足にいいこと① 痛みが出てから対処しない 多くの人は、 痛くなったらマッサージ…

  経営者であり、投資家であるという視点から見えるもの 私は経営者であると同時に、投資もしています。 ここでいう投資とは、 短期で儲ける話でも、特別な金融テクニックのことでもありません。 「リスクをどう分散する…

最近、「理由ははっきりしないけれど疲れている」という声をよく耳にします。身体を酷使しているわけでもない。睡眠時間が極端に短いわけでもない。それでも、頭が重い。集中が続かない。判断が鈍る。 この背景にあるのが、情報過多によ…

スーパーやコンビニのレジ待ち。 ほんの数分のはずなのに、 早く終わらないかな なんとなく落ち着かない 片足に体重をかけたくなる こんな感覚、ありませんか？ これ、 「せっかちだから」 「疲れているから」 と思われがちです…

「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」 こうした睡眠の悩みを抱えている方は、とても多いです。一般的には、ストレスや自律神経、脳の問題として語られることがほとんどでしょう。 ですが、臨床で体を見…

「腰が痛いんですけど、 マッサージはちょっと苦手で…」 こうおっしゃる方、意外と多いです。 くすぐったい。 触られると緊張する。 逆に痛みが増す気がする。 実はこのタイプの方、 腰そのものに原因がないケースがほとんどです…

最近、距骨サロンに来られる方を見ていて、 ある共通点を強く感じています。 それは―― とても頑張っている人ほど、足元が限界を迎えている」ということです。 仕事を詰めている。 家族を支えている。 受験や勉強で気を張り続けて…

  習慣が『正月ボケ』を凌駕する理由 ――作業興奮という、最強の味方 正月が明けると、 多くの人がこう言います。 「やる気が出ない」 「頭がまだ正月モードで…」 いわゆる 正月ボケ です。 生活リズムが崩れ、 …

体の不調がある時、 人は意外と長く迷います。 「もう少し様子を見よう」 「そのうち良くなるかもしれない」 「どこに行けばいいのかわからない」 そうやって時間だけが過ぎていき、 気づいた時には 痛みや不安が“当たり前”にな…

2024年、距骨の幕開け。 ガムシャラにやりました。 そして去年2025年 お客さんの質も大きく変わり始めているように思いました。 『距骨をしらない』 が大半だった時とは違って そもそも距骨は知っている という方が非常に…

2026年が始まりました。 ここ数年、はっきりしてきたことがあります。 みんなが等しく給料が上がる時代は、とっくに終わったということです。 言われたことを、言われた通りにやる。 それだけで評価され、給料が上がっていく。 …

大晦日になりました。 今年もあと1日。 今日の今日まで突っ走りました。 いや本当に。 でもそれができたのは 自身で言えば１年間体のトラブルがなかったことが 大きいですね。 それとフィジカル面 たくさんの連勤がありましたが…

今年も無事にブログを365日連続投稿ができそうです。 大きな区切りのようで、 実際には「いつも通り書いただけ」という感覚が一番近いかもしれません。 書くことが目的ではありませんが 読む方に有益になる情報提供を考え続けた結…

日本には、100歳以上の方が9万人以上います。 世界的に見ても、日本はトップクラスの「百寿者大国」です。 ただ、ここで大事なのは **「何歳まで生きたか」よりも「何歳まで歩けていたか」**です。 実際、臨床をしていると …

  年末に足の不調が増えるのは、偶然ではありません 仕事納めの時期ですが、 足の不調を抱えた新規の方のご予約は止まりません。 むしろ毎年、年末に近づくほど 「足がつらい」「急に歩くのがしんどくなった」 そんな声…

  「靴を変えれば足は楽になる」 そう思って、これまでに ・インソール ・高機能スニーカー ・軽い靴、柔らかい靴 を試してきた方は多いと思います。 それでも 夕方になると足が重い 立っているだけで疲れる なぜか…

今日は世間的には仕事納め。 けれど、うちは続きます。 街全体が休みの空気になると、 人の気持ちは簡単にそちらへ引っ張られます。 これは意志の弱さではなく、 人間の脳の「仕様」みたいなものです。 だからこそ、 こういう日に…

安定すると不安定になる人へ ――距骨と、揺れながら生きるという選択 最近、街が静かです。 クリスマスでも、どこか控えめ。 無理をしない。失敗をしない。確実に生きる。 そういう空気が、社会全体に広がっているように感じます。…

整体の仕事をしていると、 「体は記憶している」 という言葉を実感する瞬間が何度もあります。 筋肉の硬さ、呼吸の浅さ、立ち方や歩き方。 それらは単なるクセではなく、 その人がこれまでどんな環境で、どんな感情で生きてきたか …

ダイエットアプリ「あすけん」のように、 （とても優秀なアプリ、始めました） 食事内容やカロリーを可視化できるツール はとても優秀です。 それでも 「最初は頑張れるけど、続かない」 「だんだん入力しなくなる」 そんな声をよ…

腰が痛いと、 「腰をマッサージすれば良くなる」 そう思われがちです。 しかし実際には、 腰が痛いのにマッサージが苦手 という方は少なくありません。 ・くすぐったくて力を抜けない ・触られると無意識に緊張してしまう ・揉ま…

  続けることが一番むずかしい ― それでも続けてこられた理由 ― 昨日、新規で来られた方がいました。 話を聞いていると、来院前に unahone.com を読んでくださっていたとのこと。 しかも、最近の記事だ…

体の調子が悪いとき、 多くの人はまず「反省」します。 運動不足だった 食べすぎた サボってしまった もっとちゃんとすればよかった でも、これを繰り返して 体が本当に回復した人は、ほとんどいません。 反省や罪悪感は、体を固…

  正月にNetflixを一気見するときの注意点 ― だらだら観てたら、体は足元から崩れます ― お正月。 寒いし、外に出る用事も少ない。 気づけば朝からNetflixをつけっぱなし、気がついたら数話連続で視聴…

距骨について発信を続けていると、 こんなふうに感じることがあります。 「すごく必要としてくれる人がいる一方で、 まったく響かない人もいる」 これは不思議でも失敗でもなく、 距骨というテーマの性質そのものだと思っています。…

  今年1年を振り返ると、 「距骨」という言葉の認知は、 確実に広がったようにも感じます。 一方で、 「本当に始まったのか？」と聞かれると、 まだまだこれからだとも思います。 この二つの感覚が、 今の正直な気持…

昨日のブログの反響がよかった（珍しい）ので 今日の投稿は昨日の投稿を少し深ぼってみます 整体院をやっていると、 よくこんな場面に出会います。 「実は、3ヶ月くらい前から知っていました」 正直に言うと、 「その時に来てくれ…