最近、距骨サロンに来られる方を見ていて、 ある共通点を強く感じています。 それは―― とても頑張っている人ほど、足元が限界を迎えている」ということです。 仕事を詰めている。 家族を支えている。 受験や勉強で気を張り続けて…

  習慣が『正月ボケ』を凌駕する理由 ――作業興奮という、最強の味方 正月が明けると、 多くの人がこう言います。 「やる気が出ない」 「頭がまだ正月モードで…」 いわゆる 正月ボケ です。 生活リズムが崩れ、 …

体の不調がある時、 人は意外と長く迷います。 「もう少し様子を見よう」 「そのうち良くなるかもしれない」 「どこに行けばいいのかわからない」 そうやって時間だけが過ぎていき、 気づいた時には 痛みや不安が“当たり前”にな…

2024年、距骨の幕開け。 ガムシャラにやりました。 そして去年2025年 お客さんの質も大きく変わり始めているように思いました。 『距骨をしらない』 が大半だった時とは違って そもそも距骨は知っている という方が非常に…

2026年が始まりました。 ここ数年、はっきりしてきたことがあります。 みんなが等しく給料が上がる時代は、とっくに終わったということです。 言われたことを、言われた通りにやる。 それだけで評価され、給料が上がっていく。 …

大晦日になりました。 今年もあと1日。 今日の今日まで突っ走りました。 いや本当に。 でもそれができたのは 自身で言えば１年間体のトラブルがなかったことが 大きいですね。 それとフィジカル面 たくさんの連勤がありましたが…

今年も無事にブログを365日連続投稿ができそうです。 大きな区切りのようで、 実際には「いつも通り書いただけ」という感覚が一番近いかもしれません。 書くことが目的ではありませんが 読む方に有益になる情報提供を考え続けた結…

日本には、100歳以上の方が9万人以上います。 世界的に見ても、日本はトップクラスの「百寿者大国」です。 ただ、ここで大事なのは **「何歳まで生きたか」よりも「何歳まで歩けていたか」**です。 実際、臨床をしていると …

  年末に足の不調が増えるのは、偶然ではありません 仕事納めの時期ですが、 足の不調を抱えた新規の方のご予約は止まりません。 むしろ毎年、年末に近づくほど 「足がつらい」「急に歩くのがしんどくなった」 そんな声…

  「靴を変えれば足は楽になる」 そう思って、これまでに ・インソール ・高機能スニーカー ・軽い靴、柔らかい靴 を試してきた方は多いと思います。 それでも 夕方になると足が重い 立っているだけで疲れる なぜか…

今日は世間的には仕事納め。 けれど、うちは続きます。 街全体が休みの空気になると、 人の気持ちは簡単にそちらへ引っ張られます。 これは意志の弱さではなく、 人間の脳の「仕様」みたいなものです。 だからこそ、 こういう日に…

安定すると不安定になる人へ ――距骨と、揺れながら生きるという選択 最近、街が静かです。 クリスマスでも、どこか控えめ。 無理をしない。失敗をしない。確実に生きる。 そういう空気が、社会全体に広がっているように感じます。…

整体の仕事をしていると、 「体は記憶している」 という言葉を実感する瞬間が何度もあります。 筋肉の硬さ、呼吸の浅さ、立ち方や歩き方。 それらは単なるクセではなく、 その人がこれまでどんな環境で、どんな感情で生きてきたか …

ダイエットアプリ「あすけん」のように、 （とても優秀なアプリ、始めました） 食事内容やカロリーを可視化できるツール はとても優秀です。 それでも 「最初は頑張れるけど、続かない」 「だんだん入力しなくなる」 そんな声をよ…

腰が痛いと、 「腰をマッサージすれば良くなる」 そう思われがちです。 しかし実際には、 腰が痛いのにマッサージが苦手 という方は少なくありません。 ・くすぐったくて力を抜けない ・触られると無意識に緊張してしまう ・揉ま…

  続けることが一番むずかしい ― それでも続けてこられた理由 ― 昨日、新規で来られた方がいました。 話を聞いていると、来院前に unahone.com を読んでくださっていたとのこと。 しかも、最近の記事だ…

体の調子が悪いとき、 多くの人はまず「反省」します。 運動不足だった 食べすぎた サボってしまった もっとちゃんとすればよかった でも、これを繰り返して 体が本当に回復した人は、ほとんどいません。 反省や罪悪感は、体を固…

  正月にNetflixを一気見するときの注意点 ― だらだら観てたら、体は足元から崩れます ― お正月。 寒いし、外に出る用事も少ない。 気づけば朝からNetflixをつけっぱなし、気がついたら数話連続で視聴…

距骨について発信を続けていると、 こんなふうに感じることがあります。 「すごく必要としてくれる人がいる一方で、 まったく響かない人もいる」 これは不思議でも失敗でもなく、 距骨というテーマの性質そのものだと思っています。…

  今年1年を振り返ると、 「距骨」という言葉の認知は、 確実に広がったようにも感じます。 一方で、 「本当に始まったのか？」と聞かれると、 まだまだこれからだとも思います。 この二つの感覚が、 今の正直な気持…

昨日のブログの反響がよかった（珍しい）ので 今日の投稿は昨日の投稿を少し深ぼってみます 整体院をやっていると、 よくこんな場面に出会います。 「実は、3ヶ月くらい前から知っていました」 正直に言うと、 「その時に来てくれ…

  距骨サロンをやっていると、 よくこんなことがあります。 「実は3ヶ月くらい前から知ってました」 「ずっと気になってはいたんです」 でも、実際に来院されるのは 知ってからしばらく時間が経ってから。 正直なとこ…

整体の仕事をしていると、 「どうやって回数券を説明していますか？」 と聞かれることがあります。 正直に言うと、 最近は回数券を売ろうと思ったことがほとんどありません。 それでも不思議なことに、 気づけば連続して制約が続い…

  『イクサガミ』を見ていて、 ある一幕が妙に印象に残りました。 登場人物たちが緊張した場面で立っているだけなのに、 誰一人として だらっとしていない。 胸を張りすぎてもいない。 それなのに、異様な安定感がある…

私は20代から筋トレを続けていますが、46歳になった今でも、正直フィジカルの衰えは ほとんど感じません。 むしろ身体のキレや筋力は若い頃とそう変わるずほぼ同じ。 歩くスピード、疲れにくさ、姿勢の良さは20代と大きく変わり…

私たちはつい「反省しなきゃ」「もっとちゃんとできたはず」と、 自分を責める方向に意識を向けてしまうことがあります。 でも、反省や罪悪感が人を幸せにした例はほとんどありません。 なぜなら、気持ちをいくら過去に向けても、 現…

どんな人にも「伸び悩む時期」というものがあります。 スポーツでも、仕事でも、治療院のスタッフ育成でも同じです。 実は“距骨”もまったく同じで、一気に変わることはありません。 むしろ、伸びない時期こそ、体が変わる土台を作っ…

なかなかの難関チケットと呼ばれる B’zのチケットがなんとなく当たり 楽しみにしていた このライブ、想像以上に圧巻でした。 まずドームレベルでのライブが初めて やはり5万人はすごいよ。 そして活動37年、稲葉…

トレーニングの世界でよく耳にする「ヒンジ」という言葉。初めて聞くと難しそうに感じますが、実はとてもシンプルで、股関節を“ちょうつがい（ヒンジ）”のように折りたたむ動きのことを指します。デッドリフトやスクワットなど、多くの…

「歩幅が小さい人」は老け見えする？ ──距骨が変わると姿勢・印象・若さが一気に変わる 人の印象は、顔よりも“歩き方”で決まる――そんな研究があるほど、歩行は見た目年齢に直結します。 そして実際、40〜50代の女性の来院理…

  フォーマルな場面なのにスニーカーを選ばざるを得ない——。 これは単なる“好み”ではなく、多くの場合、**「本来の靴が履けないサイン」**です。 ヒールや革靴が痛くて履けない人の足を観察すると、共通点がありま…

冬になると足先が冷えてつらい—。 40〜50代の女性をはじめ、多くの方が抱える悩みですが、実は「血流の問題」だけではなく、距骨の位置ズレが深く関わっています。 足首まわりには細かな関節がいくつもあり、その中でも距骨は体重…

■ 地方の整骨院は経営が難しい時代 都市部に比べて地方の整骨院は、 同じ「治療院」でもまったく別の環境で戦っています。 車移動が中心で立地の強弱が出やすい 患者さんの高齢化 保険依存の院が多く単価が伸びない 新規集客の方…

  40〜50代女性の来院理由トップ3 むくみ 冷え 足のだるさ これ全部に距骨が 「夕方になると足がパンパンになる」 「朝よりも夜のほうがだるい」 「マッサージしてもすぐ戻る」 実はこれ、血流やむくみだけの問…

「長時間座りっぱなしは寿命を縮める」 近年、世界中の研究で同じ結論が出ています。 一方で、立ち仕事の人は 疲れやすい 足がだるい むくむ という悩みを抱えつつも、健康寿命は実は長い傾向にあります。 この差を作っているのが…