毎日歯磨きしているから偉いね、とは言われません。ルーティンはいかに歯磨きレベルまで落とし込めるか
僕は『朝』に１日の重きを置きます。
朝以降は正直『流し』してはいませんが
リラックスして過ごすようになっています。
そんなに力入れません。
決められた強固なルーティンは
こなしていくと
自然と血流が増え
頭が回り始め
精神が研ぎ澄まされます。
結果、『今日もやるぞ』
そういう気にさせてくれます
（もっと寝ろよ、って話でも一方ではありますが・・）
というわけで
朝の充実が人生の充実につながります。
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色んなものがあるんだな
同じ状況を作り続ける
僕は起きて、コーヒーを入れて
書き始めます。書くことが決まっている場合も
そうでない場合もありますが
ここが１日の始まり、日曜日でもそうです。
そして書いているとまず脳がクリアになっていきます。
これは不思議な気持ち。これで脳は活性するのでOK
そしてその後『筋トレ』に向かいます。
それからようやく職場へ向かいます
というのが大雑把なルーティン
これでネガティブになった朝はありません。
成功率１００％
だとやらないわけにはいきませんよね。
終えたあと心地いいものがつながる
そしてその両方とも終えたあとは
ある種の充実感があるので
『今日もやり遂げたぞ』となります。
継続したくなります、こうなればこっちのもの。
本が頭に入るのも朝
基本本を読むのも『朝』です
内容が入ってきやすいというのもあります。
夕方以降は活字を追うのがけっこう困難ですので・・
要するに『朝』なんです
なので僕の１日はあと数時間で終わります（笑）
仕事中はリラックスして望んでいるので
気をはることもありませんし
極度の緊張もありません。
（自分の職場だからできることですね）
人間集中できる時間は短時間で
そうそう何度も集中できません。
僕にとって『ここぞ！』っていうときが
『朝』ただそれだけです。
朝はいいですよー
