タイトル、まさに現在の僕なのですが
どれだ鍛えていても1日中寝ていれば
腰痛は発生します。
（2週間で歩けなくなるというのも納得）
そこでこれはネタだ
と思い、まるべく早く治せば
それは記事になると思い
何個か効果のあるだろう項目を試してみました。
こういった腰痛
「日がなだから・・」
と諦めてしまうことがほとんどだと
思いますが攻めてみると案外効果を期待できることあります。
それを今からお話しします
マットレス、重要です
少し熱めのお風呂に浸かる
少し熱めというと個人差がありますが
僕は42℃のお風呂に全身に汗が噴き出るくらい入りました。
意外にもこの効果は絶大で入った直後は
治っちゃったかなってくらい楽になりました。
薄着をして冷房に入り基本体が冷えているので
余計効果があるのだと思います。
手前味噌ですが・・・
宣伝する意味はほとんどないのですが
効果は絶大だと信じている「ハイボルト」を実際に
自分で該当する部位にやってみました。
思った通りかなり即効性があり
間違いないなと確信しました。
ぎっくり腰や寝違いではないものにもかなり有効です。
日増しに良くなっていく
というわけで現段階でかなり良くなってきました。
腰が痛いものは特に仕事中の動作に大きく関わり
自分自身の治療効果にも如実に現れます。
いかにして健康を担保するかとても重要なことだと
思いました。
