初診時に通院の目安はお話しするのですが
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大まかな目安として
- 現在の状態を維持するなら週に１回
- 何か症状を変えないといけない場合は週に２回以上（回数に比例します）
という大まかな目安はお伝えします。
（最も時間を長くして月に１回メンテナンスという方もいますが）
ケガや痛みが明確にある場合は（ギックリ腰など）
やはり回数を重視します。経過が大事なのと時間が長ければ
治る、というわけではないからです。
なのでその場で次回の予約をとることをおすすめしています。
外来として来ても
対応できない場合が徐々に多くなっていることもありますので
本来であればそうやって様子を見ながら
筋肉をつけて２度と痛くならない体つくりまでをとは思うのですが
なかなかそこまでやり切れている方は
少数なのでこのように目安を書いてみました。
自助努力にもよりますが
全く痛くない状態で過ごすことは可能です。
だれよりもそうなってほしいと
心から願います。
