首や肩を徹底的に凝らすスマートフォン
だからと言って、生活にとけ込んでいるので
首や肩が凝るので使用をやめましょう
ということにはなりません。
頭部はおおむね５㌔ありますが
その重みを保ったまま首を前傾にしながら
スマホを見ます。
カンタンに言ってしまうと
頭部の重みを支えるのがくびすじの筋肉なので
負担が集中します。
パソコン等に比べると肩への負担が軽い分
それが全て首への依存度につながりますので
厄介なところです。
またスマホは電源さえあれば
どこでもできるので使用時間が尋常じゃない。
この症状を打開するのは
使用しないのが１番ですが
そういうわけにはいかないので
使用時間を考えて
やり続けないということが大事だと思います。
子供の頃にファミコンは時間を決めてやりなさい
と親に言われたあの感覚です（笑）
それか使用時間は制限しないで
つらくなったら当院に来る
定期的に通う。
いいと思います。
少し工夫してみることが大事なようです。
少しの工夫を積み重ねると
とんでもない改善がみられると思いますよ。
イチロー選手が言っていました。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
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