『手首』というと意外と痛めていらっしゃる方は多いです。
そして、地味な痛みですが手をつかわないわけにはいかないので
痛みが長期化していることが多いように見受けられます。
すぐに受診するというのは口を酸っぱくして再三言っていますが
『鉄は熱いうちに打て』整骨院の受診も同じです。予防の概念を考える | ウナホネくん日記
予防ですね
この手首の痛みは何なのか考えていきます。
手首の解剖
手首の解剖は少し複雑です。
図のように、手首の骨と指の骨の間には
『手根骨』という特殊な骨が８つほどあります。
舟状骨・月状骨・三角骨・豆状骨・大菱形骨・小菱形骨・有頭骨・有鈎骨
ズレる・ズレるというのはこの骨でこれだけ
みっしりしていればズレるとは思えせんけど
手首に衝撃が加わるとズレます。
（ズレるとはいっても大きくズレるというわけではなく『たわむ』と言ったほうが近い）
手を突いた時に痛いのがここがズレる（たわむ）せいだと
思って下さい。
ズレたものは矯正する必要がある
ズレたままでは痛みは引きません。
このズレた状態で過ごしている方が非常に多く
長期化している方が多いです。
矯正をする必要があるということまで
たどり着ける人は案外少ないかもしれません。
ちなみに矯正は痛いとかそういうことはありません。
矯正後、テーピングで固定します
矯正後そのままにしておくと
またすぐにズレてしまいますので
速やかに固定をします。
テーピングがかぶれてしまう場合は
手首のサポーターを買って頂いて
ご自分で着脱をして頂きます。
どうしても休みの日などはこちらで
コントロールできない部分なので
矯正・固定を繰り返すと痛みがなくなる
この一連の流れが治療になりますので
これを繰り返します。
なお治癒に至るまでの期間ですが
ほおっておいた期間にある程度比例します。
痛くなって３か月後の受診ならば
最低３か月はかかるでしょう。
逆に言うと対処が早ければ早いほど
治癒も早いということです。
繰り返しになりますが。
普段あまり気づくことはないけど
パソコンを使った作業というのは
誰しもが行うことですが
一見関係ないような『手首』も
キーを叩く際には痛みが出ます。
だから困るのです。
該当する方も多いのではないでしょうか？
【おっと！もうひとつ】
最近気づいたのですがBSフジにて
日曜日に『ドラゴンボールZ』を放送しています。
目下の所、フリーザ編でもうすぐ悟空がスーパーサイヤ人に
なります。最も興奮する場面の１つですね。
当時はビデオテープでしたが毎週撮っていた記憶があります。
『大切なことは全てドラゴンボールが教えてくれた』
と言っても過言ではありません。
