足は「体の土台」 腰痛や肩こりで悩む方は多いですが、実はその原因が「足」にあることをご存知でしょうか？ 人間の体を家に例えるなら、足は「基礎」。基礎が歪んでいれば、いくら上の構造を直してもまた…

。 はじめに 足首の奥にある小さな骨「距骨（きょこつ）」。 日常生活ではあまり意識しない部位ですが、全身のバランスを左右する非常に重要な骨です。 距骨が歪むと、足元だけでなく膝・腰・肩・頭痛・自律神経の乱れまで、さまざま…

開業から長い間いらしていた方が コロナを機に足が遠のいていた方がいました。 顔を出してくれたのですが　 どうもら外反母趾がひどいとのこと。 そんなこんなをネットで調べたら うちにたどり着いたそうです。 その方が昨日久しぶ…

  お盆休み…足の不調、我慢していませんか？ お盆は、普段忙しくて来られない方が一気に来院される時期です。 当院でも例年、連休前からご予約が埋まり始めますが、今年もすでに多くの枠が埋まりつつあります。 それでも…

「1日1万歩歩きましょう」 そんなフレーズ、どこかで聞いたことありませんか？ 実はこの「1万歩」という数字、意外と根拠が曖昧だったりします。 では、健康のためには一体どれくらい歩けば本当にいいのか？ 整体師・柔道整復師の…

はじめに 「もっと速く走りたい」 これはすべてのランナーが一度は思うことではないでしょうか。フォーム改善、筋トレ、インターバルトレーニング……どれも重要です。しかし、見落とされがちで“タイム向上に直結する”カギが足元＝距…

  はじめに 「最近なんだか足がだるい」「立ちっぱなしで膝が痛い」──そんな悩みを抱えて、当院の距骨調整に来られる方の約4〜5割は40〜50代の女性です。 この年代に特に多い理由と、今からでも気をつけてほしいこ…

「最近、親指の付け根がちょっとだけ出っ張ってきた…」 「まだ痛みはないし、歩けるから大丈夫かな」 こんなふうに思っていませんか？ 実は 軽度の外反母趾は「今」ケアすれば改善できます。逆に放置すれば、将来のひどい変形や歩行…

はじめに 夏になると街中にはサンダル姿の人があふれます。涼しさや手軽さで選ばれるサンダルですが、足の専門家から見ると**「ちょっと待って！」**と言いたくなる側面もあります。特に、「距骨（きょこつ）」に与える影響は見過ご…

と思って毎日やっているのですが 僕ができる数にも限界があります。 その限界を超えて やり続けていますが それでも土曜・日曜・平日夜は 予約が取りづらくなってきています。 暑くなってやや落ち着いてきていますが 暑くなったか…

──虚構（思い込み）を壊す9つの理由 以下にご希望のブログ記事案を構成・執筆いたしました。SEO対策・読みやすさ・専門性を意識して作成しています。 骨盤矯正ではなく【距骨調整】から始めるべき！ ──虚構（思い込み）を壊す…

  はじめに：「気になるけど、まだ行けてない…」そんなあなたへ 距骨サロンのこと、ネットで何度も調べていませんか？ 「評判は？」「本当に効果あるの？」「痛くない？」「敷居が高そう…」 気になっているのに、なぜか…

  はじめに：踊る足、支える骨 華麗に舞うダンサーたち。 その動きの美しさの裏には、驚くほど精密な足の構造が存在します。 とくに、「距骨（きょこつ）」という骨は、全身の動きとバランスの中枢とも言える存在。 今回…

〜あなたの「足のだるさ」は食後の血糖が原因かもしれません〜 ✅ 血糖値スパイクとは？ 「血糖値スパイク」とは、食後に血糖値が急上昇し、その後急 最近では「隠れ糖尿病」や「眠気・だるさ・集中力低下」の原因として注目されてい…

はじめに：「わかってるけど、やってない」その壁 ここ数年、健康や美容、パフォーマンス向上といった観点から 「足が大事だよね」という認識は確実に広がってきています。 正しい靴を履こう インソールでバランスを整えよう 足指を…

はじめに：走れば走るほど「足首まわり」が気になっていませんか？ 「走ってると足首が詰まる感じがする」 「シューズを替えても、なんだか膝にくる…」 「フォームを直しても違和感が消えない」 そんな悩みを持つ皇居ランナーの方へ…

  はじめに：「肩こり」「猫背」「呼吸が浅い」…上半身に出る不調は“結果”かもしれない * 肩こりがひどい * 首がいつも重だるい * 猫背が気になる * 呼吸が浅くて疲れやすい こうした「上半身の悩み」は、実…

なぜ今「子どもの距骨」に注目すべきか？ 私たちが距骨サロンで日々向き合っている患者さんの中には、大人になってから「外反母趾」「浮き指」「偏平足」など、足元に由来する様々な不調を抱えている方が少なくありません。 そして、そ…

毎日予約が取れなくてすいません。 ものすごい数の足でお困りの方がいらっしゃるのは 1年やってよーく理解しております。 しかし提供できる人数に限りがあり100％お答えできずに 長かった『椎間板ヘルニア』からの復活劇 htt…

はじめに 赤ちゃんが「立って歩く」瞬間。それは家族にとってとても感動的な出来事です。しかしその裏には、体の構造的な準備が整って初めて成立する“運動の奇跡”が隠されています。 本記事では、赤ちゃんの歩行に関わる「足首の安定…

痛みが“徐々に”悪化している足の不調 「様子見」で後悔しないでください 最初は「ちょっとした違和感」だった… 「なんとなく足の裏がだるい」 「朝起きたときだけかかとが痛い」 「親指の付け根が靴に当たって気になる」 こんな…

「足が使える」「足趾が解放される」——その意味、知っていますか？ 歩いているのに「足」を使っていない人が多すぎる 「足をしっかり使いましょう」 「足趾（そくし＝足の指）を動かして歩きましょう」 こう聞いても、「え？普通に…

学生時代にスポーツで何度も捻挫をくり返したという方、意外と多いのではないでしょうか。 「もう治ったと思ってたのに、大人になってから足首がグラつく」 「歩いていてふとした時に不安定になる」 「足を踏み外しやすくて怖い」 こ…

梅雨時期の体調不良、実は“足元”が原因かもしれません ジメジメとした湿気、気圧の変化、なんとなくやる気が出ない… そんな「梅雨バテ」を感じていませんか？ この時期に多い症状といえば、 頭が重い、眠い、だるい むくみ、足の…

あなたは自分の「足のゆがみ」に気づいていますか？ 多くの人が、「肩こり」や「腰痛」、「頭痛」「疲れやすさ」の原因を体の上半身に求めがちです。でも実は、その不調のスタート地点は“足”にあるかもしれません。 そのカギとなるの…

足が痛くて病院に行ったら、言われたのはたった二択。 「手術か、インソールで様子を見ましょう」 …え、それだけ？ 根本的な治療はないの？と思った方、多いのではないでしょうか。 実は今、**「病院では改善しなかった足の悩み」…

「楽しみにしていた万博。でも最近、足が痛くて長時間歩けない…」 そんなあなたに向けて、**足の痛みを予防しながら万博を楽しむためのケア方法**をまとめました。 大阪万博などの大型イベントでは、**1日で1万歩以上**歩く…

朝の通勤電車。 何気なくスマホをスクロールしながら、ふと思い出した昨夜の自分。 「晩ごはん作ってるとき、なんか足だるかったな…」 「気づいたら体重が片足に偏ってること多いかも」 「なんであんなに疲れたんだろう」 ──もし…

「最近、なんだか身体がだるい…」 「朝起きてもスッキリしない…」 そんな不調、実は“足元のゆがみ”が原因かもしれません。 とくに注目したいのが、足首の中心にある「距骨（きょこつ）」という骨です。 寝る前の5分でOK。 距…

部活でバスケやサッカー、体育の授業中に… 気づけば「足首の捻挫、何回したんだろう？」ってくらい、よくひねってた。そんな方、多いんじゃないでしょうか？ かく言う私もその一人。 当時は「冷やして湿布でOK」「数日すれば治るで…

「ロボットと人間の違いって何だろう？」 そう聞かれたとき、多くの人が「心」や「AIの賢さ」などを思い浮かべるかもしれません。 でも実は、“動きのリアルさ”こそがロボット開発における最大の難関のひとつです。 その中でも特に…

  こんにちは。 ゴールデンウィーク、旅行や帰省、お疲れさまでした。楽しい思い出がたくさんできた反面、「帰り道に足がズキズキ…」「靴が合わなかったのか、足の裏が痛い」と感じている方も多いのではないでしょうか？ …

〜その不調、“足元”から来ていませんか？〜 「なんとなく足がだるい」「昔より歩くのが疲れる」「最近、ヒールが合わない気がする」 そんな小さな変化、見逃していませんか？ 実は、足の状態がその後の人生を大きく左右することをご…

距骨サロンでは、肩こりや首の痛み、猫背といった上半身の不調に対しても、あえて“上半身には触れない”という方針を取ることがあります。 それはなぜか？ 理由はシンプルです。 **“上半身の不調の多くは、実は下半身、もっと言え…

現実的には29日から始まっている『ゴールデンウィーク』 ですが神楽坂の賑わいぶりがかつてないほどのようです。 向かいの『アイムドーナツ』さんも連日鬼のように 並んでいます。 高速道路の渋滞も例年のような混雑が耳に入ってき…