便秘の最後の切り札『チアシード』に注目

最近良く耳にする
『チアシード』種ということは

文字を見ればわかるのですが
よくわかりません。

体にいいということは
なんとなく耳に入っているので

早速購入し、いま試しています。
無味無臭なので

何がどうとかということはないのですが
お通じはかなりよくなります。

ヨーグルトにまぜて食べると
より効果は出るのではないかと思います。

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感想(192件)

チアシードとは?

チアという植物の『実』だそうです。
見た目は『ゴマ』みたいです。

無味無臭です。

腹持ちがいい

水に溶かすとふやけて大きくなります。
なのでかさ増しになり、かつ腹持ちも良くなるのが特徴。

僕はヨーグルトに混ぜるのがベストかなと思っています。

(お通じは劇的によくなります)

タンパク質などの栄養成分も案外優れていて

使えます。
『スーパーフード』と言われているだけあって

食物繊維をはじめかなり優良の食べ物です。
それほど量もいりません(スプーン1杯程度)

さらにローカロリーです。

健康に関してなんでも取り入れるのが僕の性分

今は『ビーガン』なども興味があり
どこかのタイミングでやりたいなと思っていますが

健康に関することはまず自分で試してみる
を信条としていますのでこれからも果敢に挑戦したいと

思っています。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

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応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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