６〜７月ウナギ式ダイエット途中経過。自己最高記録更新。

１５日（月）海の日は９：００～１４：００診療します

８月開催のウナギ塾（１０．１７．２４．３１日）応募お待ちしております

先月の記録

ダイエット開始から
今日でちょうど４ヶ月。

結果的に今月は

７６．７㌔から７４．６㌔
２．１㌔マイナス

でした。
１ヶ月で２キロはそれほど

きついものではないと
思いました。

無理のないダイエットだと
思います。

【第三代進化版★ポイント5倍】 腹筋ベルト EMS 腹筋トレーニング 腹筋トレ お腹 腕 腹筋器具 ダイエット フィットネスマシン 振動 男女兼用 8段階調節 6モード USB充電式 超軽量 静音 トレーニングマシーン 【送料無料】 感想(445件)

停滞期

いつ来るのだろうと危惧していた『停滞期』ですが
今のところありません。

もしかしたらこのまま
ない可能性もあります。

筋力は落としていません

筋力は今のところ伸ばすことはできていませんが
落としてもいません。

うまく脂肪を落とせているのかと
思います。

体もかなり絞れてきました。

目標まであと少し

目標の１０キロ減までもう少し

出口が見えてきました。
この夏は続けようとは

思っていますが
１０キロ以上の減量はどうなのだろう

と思いつつ
また８月に報告させていただきます。