３日連続雨ですね、晴れるのでしょうか？
普段足がつる原因とは？とかつったときはどうする？
とか話していますが
今朝、自分自身がつりました（笑）
つった時は立ち上がったほうが良い
なんて言ってますが
無理です、そんなことできません。
あまりにも痛くて今も痛みが残っています。
原因はなんだろうか考えると
ふとんをはいでいたので
おそらく急激に冷えたのではないかと自己診断をします。
ふだん何気なくしているアドバイスも
リアリティのないものもあるとちょっと反省しました。
こういう陽気で体調の悪い人も多いです。
早めの対処を！！
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