足が痛いといっても、範囲が広いです。
今回は足を痛めたどんな病気だ。ということ
ではなく足（特にかかとの痛み）がでないように
するにはどのような予防があるか見ていきたいと
思います。
足をしっかり支えてくれる靴を選ぶ
靴選びに関してデザイン性を重視するあまり
履きやすさ・歩きやすさを除外している女性は多いと
思いますが、長い目で見ると靴の選び方によって
外反母趾や偏平足などの変形を形成させて
しまう原因を作ってしまう靴は多数存在します。
当たり前ですが足をしっかりと支えられる靴を選びましょう。
それぞれの活動にふさわしい靴を履く
この前行った高尾山でもたくさん見られましたが
登山にかかとのある靴で臨んでいる人がいました。
どういうつもりなのか全く理解できませんが
翌日の筋肉痛・足の痛みなどを考えると想像を絶します。
（早く筋肉痛を取る方法）
そもそもその状態で登れたかどうかも疑問。
男性でもたくさん歩く場面で革靴。
高尾山は極端な例ですが
ふさわしい場面でふさわしい靴を履けない状況って
意外にあったりします。
女性で歳を取ってから結婚式に出席。まさか正装しているのに
平らな靴は履けない。仕方がないので会場に行ってから
履き替えるなんてケース本当によく聞きます。
仕事柄足の痛みで拝見する機会は多いですけど
女性に限っては３人に１人くらい
外反母趾を経験していることが僕の統計上は
確認できています。
続きは②で・・・
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
整体・マッサージもしています。
J’ai également carrosserie massage.
神楽坂・飯田橋の健康を地下から支えるウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi
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