感じ方に個人差はありますが
『いつもより背中（腰）が固い感じがする』
ことはありませんか？
こういった自覚症状を感じた時に
すぐに医療機関に行くべきか？
考えてみます。
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こんなものもあるんだ
何か悪いシグナル
例えば腰が痛いのをかばって背中が固くなる
こんなことはよくあります。
前日までに過大な負担がかかりすぎていた
などなどありますが
体の変調はちょっとしたことでも
何かのサインである場合は多いので
無視してしまうのはよくないと
思いますがすぐに治ってしまうものはただの
『一過性の症状』である可能性が高いので
そこまでは拾っていく必要はないと思います。
これをやっていればまあ大丈夫でしょう、があるか？
あとは積極的に治す手段を自ら確立させておくことが重要です。
それはある人は『運動』かもしれないし
ある人は『マッサージ』かもしれない
人によっては『映画を見ること』かもしれません。
とにかく確実に心地よくなるもの
体がポジティブになるものを
探し出しましょう。
先延ばしは意味がない
こういう場面でよくあるのが
『何もしないで先送りすること』
何事においてもそうですが
先送りしても基本的にいいことはありません。
先手先手を心掛けましょう
冬場は特に体の不具合、温かい時より散見します。
より用心して過ごしたいものですね
