いま子供が泣いていたので執筆をこれから始めようと思っていたところですが
だっこしていました。
寝かせる時のだっこは特に『ゆらし』もしたりするので
それが長時間しかも毎日になれば負担は少しずつですが
増してきます。
正直なところこれではズレるところはズレてしまうと
思いました。
頭を持った方の側が
頭部の方の側が重くなります。頭部が右手なら右加重
左手なら左加重です。
そちらの側の『骨盤』が歪んできます。
もう少し言うと頭部側の腸骨が少しずつ下がってきて
仙腸関節に少し『たわみ』がでてきて
最終的に『ズレ』が確認できてしまうと
『矯正』が必要になってきます。
ただ治療院に来る時間が取れるか・・・
問題なのは時間の捻出です。
母乳で育てている場合は特に離れられません。
それと骨盤よりも『睡眠』なのではないでしょうか？
ですからおうちでもできる体操をお教えします。
これだけやれば予防にはなります。
体操法
いわゆる骨盤体操なのですが
いつでもどこでもできますので育児中でもオススメです。
まずは骨盤のズレを意識することから始めましょう。
そして育児は出来る限りご主人様にやらせるのも
負担軽減の１つの方法だと思います。
【おっと！もうひとつ】
昨日は友人の結婚式で
軽井沢にいましたが終止雨でした。
なかなかないですよね。こういうこと。
