何回も『ギックリ腰』をやってしまうあなたにとっておきの方法を教えます

ギックリ腰、何回も繰り返してしまう人にとっては
永遠の課題、そのように言っても語弊がありません。

そのギックリ腰癖にならないための
方法がいくつかあります。

役に立てれば幸いです。

サクロライト DX 4Lサイズ(腰回115〜130cm ウエスト回105〜125cm) 17856 アルケア【腰部固定帯】【返品不可】

価格:1,258円
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感想(3件)

ちゃんと治しているか

症状がおさまり、調子もいいので
自己判断、という方は多いです。

(往々にして再負傷がある)

医療者のOKが出ないうちはまだ治っていません。
しっかり治しましょう

重量物を持つとき

重量物を持つとき(特に中腰)は
注意を払いましょう。

(と言ってもやるときはやりますが・・)

過度なストレス

上記のことよりも過剰なストレスが原因で
強い痛みが発生することがあります。

ストレスには細心の注意を

筋肉をつけよう

これが最強の予防法
筋肉があれば肩こりもでないしギックリ腰にも

なりません。
僕ももう10年以上腰の痛みが出ないのも
運動のおかげかと思っています。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です