フルマラソンのための練習を飽きずに持続させる11の方法 ⑤

これまでのあらすじはこちら→    

⑤ ランアプリをフル活用

いろいろ最近はでていますが、最近はエプソンからランニングウオッチがでています。
ガーミンがこの手のやつは先駆者だと思いますが

さすが日本メーカーすぐに良いものを作ります。
データを取りっぱなしでなく

ちゃんと解析するといろいろなことがわかるのですが
実際そこまでやる人は少ないのかもしれません。

でも1か月の距離が累積されて◯◯◯キロ走りました
とでたらきっと楽しいと思いますけどね・・・。

続きは⑥で

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です