暖かくなってきたし、久しぶりに走ろうかな・・・グキッ! たぶん、いや絶対公務員ランナー川内優輝さんはこうならない ②

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これまでのあらすじはこちら↓

② 最初10分は

無事に準備体操を終えてさーこれから
走るという状態の時、最初の10分は

本当に慎重に動く必要があります。
まだ体も温まりきっていない

けど体はもう動いている
というアンバランスな時です。

ここで自分の体とよく対話して
健康状態も確認できれば最高です。

最初10分ですよ、10分。
ここを切り抜ければ

安定走行となっていくはずです。

続きは③で

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この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来3100日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
9年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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