『なにか始めよう』と思ったとき
そして、何をするのか明確でないとき
その時は迷わず筋トレ、ジムに行きましょう。
低コストで大幅なメリットが生まれ
人生は確実に好転します。
それはおっさんでも変わりません。
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宇宙に興味が出てきました。
体型が変わると自信が生まれる
初心者なら３ヶ月継続できればおそらく体型に変化を感じます。
（週１だと厳しいかな）
特に初心者はビギナーボーナスがあるので
筋肉のつく量もかなりのものになるはずです。
（僕のように長くやっているといろいろな工夫が必要になります）
この波にぜひ乗ってほしいなと
思います。成果が実感できるものは人間高い確率で
継続します。まず３ヶ月。
騙されたと思ってやってみてください。
男性は特に反応がいいはずです。
体力がつくと嫌な疲労が残らない
仕事も夕方以降何だか疲れちゃってという方
確実に疲れなくなります。
僕は思うのですが
立ち仕事って必ずと言ってもいいほど腰を痛めるのですが
それを防ぐためにも立ち仕事の方は
筋トレは義務にしたほうがいいんじゃないかと思います。
筋肉がつくと立ち仕事の弊害はなくなります。
ポジティブシンキングに変わる
上記のようなことを感じ始めると
どういうわけか気持ちがポジティブになります。
これも本当不思議なこと。
ポジティブになるばかりかいい意味で楽観的になるので
人生の捉え方が変わります。
どんな状況であれ、トレーニング後は気持ちが
必ずポジティブで終わります。
これは本当に不思議です。
健康に気を払うから
そうすると筋肉をつけるためには何がいいかということで
食べるものに気をつけ始めます。
必ず食品成分表には目を通すとか
そうなると必然的に行く方向は『自炊』に向かいます。
自炊がメインになってくると
たまの外食の味付けが濃すぎて
とても体がダメージを受けた気がします。
けっこうこれはトレーニーあるあるだと思うのですが・・
生きている限り筋肉はつく、ご安心を
後は年齢の問題ですがご安心ください。
４０代であっても５０代であっても
筋肉は確実に付きます。
（もちろん多少の時間はかかりますが・・）
なのであとはやるかやらないかなんです
本当に。
少々話は飛躍しますが体を鍛えておくと
災害時なども威力を発揮するはずです
そういった備えになる意味も含めて
やるべきだと改めて思います。
（今後もちょこちょこ言いますが・・）
というわけでタイトルですがこれらの条件を満たすことができると
年収１億円への土台はできました。
あとは稼ぐだけです。
