こんな記事がありました。
ついやってしまう「指ポキ」「首ポキ」はやめたほうが良い？
ついつい癖でボキボキ鳴らしてしまう人は
たくさんいますが
鳴らすことによる実害を述べています。
いったい何が起こっているのか？
ボキボキ鳴らすと気持ちいいです。
ついつい癖でやってしまいます。
この行為そのものは何がどのようになっているか
理解している人は少ないと思います。
関節というものは基本構造としてこのように
なっています。
骨をまたいだ袋状のもの（関節包）というものが
ありここが円滑な関節運動を担っており
かかせません。しかしここは袋状なので
血流が停滞し、空気がたまっていくと
その空気が割れてしまいます。
そうすることで『ボキ』となることがあります。
１度ならすとしばらく鳴らないのは
血流が悪くなって、空気がたまるまでの時間と
考えて下さい。
肩を回すとボキボキなるんだけど・・・大丈夫なの？
鳴らしても大丈夫なの？
鳴らし続けるとズレてくることはありません。
（体はその程度でズレるような構造になっていません）
やり続けるとついつい勢いをつけて
強めにやってしまうことがあると思いますが
注意点として
- 鳴らすと痛みを伴うもの
- 鳴らした瞬間にビリっとしびれるもの
場合はやらないようにしましょう。
（この場合は医療機関を受診しましょう）
巷のお話では危険なのでやめましょうという
啓蒙がありますが、上記のような
注意点に気をつければ問題はないと思います。
ただし、鳴らしたからといって今ある
症状が治るというものでもないのでそこは
気をつけましょう。
【おっと！もうひとつ】
そのせいかどうかわかりませんが
最近Twitter上で混雑状況をお知らせしています。
お昼の予約状況も朝お伝えしています。
それだけなのですが
予約の方が増えています。
混雑状況のツイートも含めて
参考にして頂ければと思います。
明日は休診になります。
１８日（日）９：００〜２：００診療します
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
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フランス語がちょっとできます。
でも間違ってたら教えて下さいね
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