いつも涼しいところで過ごしているので 耐性が全然できていません。 昨日は日中はほぼ外にいましたが 暑さに体力を奪われ、きつい1日でした。 己の老化も加わっているので 余計にタチが悪いようにも思います。 日常的に外に出てい…

  浮指（うきゆび）とは？ 「浮指」とは、立ったときや歩行時に足の指が地面につかず、浮いてしまっている状態のことを指します。 現代人に非常に多く見られ、特に女性や子どもに多い傾向があります。 浮指が起こる主な原…

はじめに｜距骨を整えるって、どういうこと？ 距骨（きょこつ）は、足首の中心にある非常に重要な骨で、全身のバランスの土台とも言える部分です。 この距骨がズレると、姿勢の崩れや痛みの原因となることも珍しくありません。 そのた…

はじめに：あなたの小趾、サボってませんか？ 普段、自分の小指（小趾）をしっかり使って歩いているという自覚、ありますか？ 多くの人が「足の裏全体で歩いているつもり」でも、実は小趾（足の外側）をほとんど使えていないケースがほ…

    はじめに 「水泳をやっている中学2年の娘が、足の内くるぶしの下あたりが痛いと言い出した」 そんなご相談を受けることがあります。 実はこの症状、有痛性外脛骨（がいけいこつ）障害かもしれません。 …

はじめに 「つまずきやすい」「よく転ぶ」と感じている方、それは単なる運動不足や年齢のせいだけではないかもしれません。 実は、足首の深部にある“距骨（きょこつ）”の歪みやズレが転倒のリスクを高めていることがあるのです。 本…

  ✅ なぜ「夜の糖質」はダイエットに影響するのか？ 夜は体が休息モードに入る時間帯です。日中に比べて活動量が少ないため、糖質を摂りすぎると使われずに脂肪として蓄積されやすくなります。 また、糖質を摂ることで分泌されるイ…

夏の暑さに耐えきれず、エアコンが欠かせない季節。でもその一方で、 「足先が冷たくて眠れない…」 「お腹だけ冷えて体調が悪い」 「肩がこってダルい」 という“夏の冷え性”に悩まされている方も増えています。 実はその冷え、*…

はじめに 夏になると街中にはサンダル姿の人があふれます。涼しさや手軽さで選ばれるサンダルですが、足の専門家から見ると**「ちょっと待って！」**と言いたくなる側面もあります。特に、「距骨（きょこつ）」に与える影響は見過ご…

「膝が痛い…でもどこも打ったわけじゃないし、加齢のせいかな？」 そんなふうに思っていた方が、実は足首＝距骨のズレが原因だった——というケース、実は少なくありません。 ✅ 膝の痛みの原因は“膝”じゃないことが多…

「重心が整う」「距骨が整う」といった言葉、聞いたことはありますか？ 整体やリハビリ、健康維持の現場で使われることの多いこのフレーズ。今回は、その意味と身体に与える影響を、わかりやすく解説します。 ✅ そもそも「重心」とは…

群雄割拠のフィットネス業界、どこに通うべき？主要ジム4社を徹底比較！ フィットネスジムが全国に急増する今、「どのジムを選べばいいか迷ってしまう…」という方も多いはず。この記事では、特に人気のある4つのジム——…

はじめに 私たちが普段あまり意識することのない「足の骨」。 中でも、足首の奥にひっそりと存在する「距骨（きょこつ）」という骨を知っていますか？ この小さな骨こそ、**全身を支える“縁の下の力持ち”**なのです。 本日はそ…

はじめに ありがたいことに、当院では多くのお客様にご来院いただき、「予約がなかなか取れない」という声をいただくことも増えてきました。 私たちにとっては嬉しい悲鳴ではありますが、「行きたいのに行けない」状態は、お客様にとっ…

と思って毎日やっているのですが 僕ができる数にも限界があります。 その限界を超えて やり続けていますが それでも土曜・日曜・平日夜は 予約が取りづらくなってきています。 暑くなってやや落ち着いてきていますが 暑くなったか…

日曜日のブログというのは 仕事の日ではないので のんびり取り掛かります。 そうすると、アイディアが出てこない症候群になり しばらく呆然とします。 なので今日は１週間の振り返り、雑記っぽくしていきたいと思います。 暑さと伴…

産後に大切なのは「骨盤矯正」ではなく「距骨調整」だった！本当に整えるべき場所とは？ はじめに：なぜ「骨盤矯正」より「距骨調整」なのか？ 産後の体型戻し、腰痛、股関節の不調、足のむくみ…… その原因は「骨盤の歪み」と思い込…

──虚構（思い込み）を壊す9つの理由 以下にご希望のブログ記事案を構成・執筆いたしました。SEO対策・読みやすさ・専門性を意識して作成しています。 骨盤矯正ではなく【距骨調整】から始めるべき！ ──虚構（思い込み）を壊す…

  はじめに：「気になるけど、まだ行けてない…」そんなあなたへ 距骨サロンのこと、ネットで何度も調べていませんか？ 「評判は？」「本当に効果あるの？」「痛くない？」「敷居が高そう…」 気になっているのに、なぜか…

  はじめに：踊る足、支える骨 華麗に舞うダンサーたち。 その動きの美しさの裏には、驚くほど精密な足の構造が存在します。 とくに、「距骨（きょこつ）」という骨は、全身の動きとバランスの中枢とも言える存在。 今回…

  ✅手と足、どっちの骨が多い？ 突然ですがクイズです。 「手と足、骨の数が多いのはどっち？」 正解は…… 👉 手（27個）です！ 足は26個で、たった1個差ですが、これが実は面白いんです。 🧐その1個の差は「…

予約が取れない…その理由と今後の取り組み ✅ はじめに：なぜ距骨サロンが混雑するのか？ 最近ありがたいことに、「予約が取りづらくなった」「行きたいのに混んでいて入れない」というお声をいただくようになりました。 これは、以…

はじめに：どこに出すか？誰に届けるか？それがすべて 店舗ビジネスにおいて、**「出店場所の選び方」と「ターゲットの設定」**は、まさに“成功と失敗の分かれ道”です。 とくに整体院・リラクゼーション業界では、物件の条件や人…

  はじめに：「気になってたけど、しばらく様子を見てました」 整体やリラクゼーションの現場で、よくある来院時の一言。 「前から気にはなってたんですけど…」 「ホームページも何度か見てたんですけど…」 一方で、こ…

  はじめに：「足が悪いからこそ、靴選びが大事」──でも何を選べばいいの？ 「足がすぐ疲れる」 「外反母趾や偏平足がつらい」 「靴を履くと膝や腰まで痛くなる」 こうした悩みを持つ方にとって、靴選びは“運命を左右…

  ホットペッパーからの流入。『ライト層』が消えつつある｜変わる集客と選ばれる理由 はじめに：「とりあえず行ってみようかな」の人が減っている かつて、ホットペッパービューティーは「ライト層」の宝庫でした。 なん…

〜あなたの「足のだるさ」は食後の血糖が原因かもしれません〜 ✅ 血糖値スパイクとは？ 「血糖値スパイク」とは、食後に血糖値が急上昇し、その後急 最近では「隠れ糖尿病」や「眠気・だるさ・集中力低下」の原因として注目されてい…

  はじめに：「まだ大丈夫」と思っていたら、体は確実に変わっていく 20代は勢いでなんとかなったけど、 30代になって「なんか違う…」と感じることが増えていませんか？ 朝の寝起きが重い 風邪を引くと治りが遅い …

  はじめに：「痩せたい」「疲れにくくなりたい」その先にある選択肢 最近、こう思ったことはありませんか？ 体が重くなってきた 疲れやすくなった 健康診断の数値が気になり始めた 将来のために“今から何か始めたい”…

はじめに：「わかってるけど、やってない」その壁 ここ数年、健康や美容、パフォーマンス向上といった観点から 「足が大事だよね」という認識は確実に広がってきています。 正しい靴を履こう インソールでバランスを整えよう 足指を…

はじめに：その指導、若手には「届いていない」かもしれません 「最近の若い子は注意するとすぐ辞める」 「やる気があるのか分からない」 「指示待ちばかりで、自分から動かない」 もし、あなたがこんな風に感じているなら、 それは…

整体院を経営していて、こんなお悩みはありませんか？ 「新規集客が伸びない…」 「リピート率が上がらない…」 「単価が上げられず利益が残らない…」 地域密着で競合も多いこの業界で、安定経営・高収益を実現するには「経営戦略」…

はじめに：「面接すっぽかし」が常態化していませんか？ 最近、人材採用の現場でよく聞く声があります。 「予約の時間通りに面接に来ない…」 「連絡なしでドタキャン。連絡もつかない…」 いわゆる「面接バックれ（無断キャンセル）…

はじめに：走れば走るほど「足首まわり」が気になっていませんか？ 「走ってると足首が詰まる感じがする」 「シューズを替えても、なんだか膝にくる…」 「フォームを直しても違和感が消えない」 そんな悩みを持つ皇居ランナーの方へ…

  はじめに：「肩こり」「猫背」「呼吸が浅い」…上半身に出る不調は“結果”かもしれない * 肩こりがひどい * 首がいつも重だるい * 猫背が気になる * 呼吸が浅くて疲れやすい こうした「上半身の悩み」は、実…