なんとなく暑い夏がやってきています。
暑さの到来は
『やってきたかー』という
嬉しさ半面
度を越した暑さに毎年
うなだれなんとか過ごしてきていますが
今年もその辺を見越した
準備は順調です。
今年も体力（フィジカル）で制圧していこうと思います。
 |
プール カバー付き ビニールプール インテックス Intex フレームプール レクタングラー 28272NP 28038/E 組み立て式 フレーム 夏 大型プール ビッグプール 長方形 価格:14,299円 |
子供と付き合うのはすべて体力
先日子供とプールに行ったのですが
プールと言うのはとても疲れます。
しかし翌日は思ったほど疲れが残らず
いつも通りできました。
これもひとえに
日々のトレーニングもおかげであることは
間違いありません。
常に運動負荷を与えているので
その上限を超えない限り
パフォーマンスの低下ということは
まずありません。
まだ嫌と感じない
まだ、本格的な暑さではないですが
暑いのが『嫌』だと感じたことがありません。
ある種のテンションの上がりさえあります。
（日中は涼しいとこにいる分際ですが）
努力と工夫で伸ばせる
体力の向上はまだまだ目指せます。
マラソンはある程度高齢からでも
結果が出るように
骨格筋のパフォーマンスや心肺機能はかなり
歳がいっても向上します。
諦めないことが大事です。
運動するとお腹が減るるので食事事情も向上
良い養分が入ってくるので
内科的な問題は解消は可能なのではないでしょうか？
なんだかんだで楽しみ
気は早いですが
夏は楽しみです。
早く梅雨明けしないかなと思います。
今年もフィジカルで夏を制します。
