最近は子供をプールに連れて行く機会がありますので 入ることがあります。
泳げない子供の面倒を見るのが精いっぱいなので 泳いだりしてはいませんが
けっこう年長者が泳いでいる姿を見かけます。 たくさん泳いだ後の何ともいえない徒労感は
陸では味わえないですよね。 走ることは基本的に下半身の負荷になりますが 水泳の場合、
浮力が中に入っている限り働くので 全身に負荷がかかります。
どちらが優れていてどちらかはあまりよくないということは ありませんが
辛さから言えばランニング、一通り泳げるのなら 水泳が楽かな？と個人的に思います。
水泳はプールまで行くのが面倒臭いということは ありますが・・・。
コスト面から言えばランニングなんですけど・・。 プールはタダでは入れません。
近いうちに朝走って、仕事終わりに泳ぐという ミニトライアスロン（移動は自転車にすれば完ペキ！）
やってみようかと思います。 何だか最近代謝が悪くなってきているせいか 走っているのになかなか痩せない状態が続いています。
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