※ポータブルのベッド
本日最終日。
診療は14時までになります。
（１４時最終受付）
例年最終日は混雑が予想されます。
お早めにご来院ください。
１４時以降の予約診療
こちらは
１６：００～１６：３０
のみ空きがあります。
合わせてご連絡お待ちしております。
さて、宣伝はこの辺にして
今日の診療を終えると
どんなに頑張っても
次回は５日
けっこう時間が空くわけです。
そんなとき１つだけアドバイスを
するようにしています。
ちょっと診療最後の日のブログ
そんなことを考えて
書いていきたいと思います。
（このブログは明日も明後日も元旦も更新はあります）
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感想(26件) |
効果はあるのかな？？？
それは姿勢のこと
正直言うとお正月の過ごし方は
いろいろレクチャーしたいところでも
ありますがその過ごし方は
それぞれの自由。
そこまではコミットできません。
なので大事なことはシンプルにワンセンテンス。
（これはどんなことにもつながります）
なのでせっかく矯正もして
背骨も根付いてきている人も
たくさんいる中で
この１週間のロスは非常にもったいない
と思います。
なので大事なことは
いつも
『姿勢を気をつけてください』
と言うようにしています。
っでそこでいい姿勢というのは何か？
という話になるのですが
そこはすかさず
『いい姿勢』とは何か？
という資料も合わせて配布します。
もちろん見るか、見ないかは自由ですが
患者さんは真面目な方が多いので
たいていはさらっとでもみてくれています。
（ありがたいことです）
なので多少間が空いても
姿勢さえ維持できれば
その予後はえらいかわってきます。
ちょっとしたことですが
姿勢の意識を変えるだけで
見える景色も変わりますし
やったことのない人は
矯正していない方でも
ちょっとやってみてください
効果は出ると思いますよ。
ちなみに僕は筋トレ中
この姿勢かなり意識していますので
そこでバランスをとっています。
姿勢本当大事です。
お正月は節制の期間
そこで味をしめたら
できればお正月は食べて寝てをしないで
できるなら少し体を動かして
来年の初仕事を迎えてくれれば
来年のスタートがどんより
つらいものにはなりません。
大きく怠けると
反動も大きいですし
（みんなわかっちゃいるんですけどね）
箱根駅伝に触発されて
走ってみた、なんてすばらしいじゃないですか。
平日と変わらないお正月の過ごし方
僕は強く推奨します。
意外と快適だと思うんだけどなー。
さて、年内最後の仕事
準備に入ります。
いつも通り、いつも通り。
【１日１新】
特になし
