マラソンの練習をサボる人の精神構造

昨日のランの次の日である今日予想通り
筋肉痛。昨日のランの５〜６倍は走るのに

この状態では先が思いやられる。
こういう時の筋肉痛の抜き方は

さらに今日同じくらい走ると筋肉痛が
取れやすくなるのだけど、できず。

できず。というか精神的にはサボり。
人に運動を提案する立場の人間がこんな

状態だと提案も説得力がない。
しばらく罪悪感に苛まれる。

何でも継続してやるのは難しい。

ウナギ