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必ずしもウオーキングのお供はiphoneでなくてもいい気がする。
クリスマスが終わり
今年も終了の空気、仕事も大半は明日終わります。
これから気合が入るのは
サービス業、箱根駅伝でる人、芸人、神社の方・・・
一方大半の方は
帰省するなりなんなり
待ちに待っただらだらモードに突入します。
かくいう僕も今はエニタイム入会者ではないため
年末年始のトレーニングは
ギリギリまではやりますが
何もやらないという
年間で言うとわずか１％以下の期間に入ります。
そんな時こそなんですよ
運動不足の方なら
寒いですが
ちょっと、街をあるいてください。
東京でも空気が澄んでいて
とても気持ちがよい。
この時期に行ったことはないですが
皇居もいいんだろうなと
容易に察しがつきます。
だらだらするのはもちろんいいことだし
個人の自由ですが
健康を商売の源泉としているため
『ちょっと体動かしてみようよ』ということは
これまでも念仏を唱えるように
あれこれ手を変え品を変え言ってきました。
ちょっとした０から１の動きさえできれば
そしてそれを続けさえすれば
安定した長期的な健康はもう
手にしたようなものです。
（なんか長期休みの前には必ず言っているような気がします）
このブログもこれから何日かは
総括っぽいものになりますが
良ければお付き合いくださいませ。
