ショートスリーパーからロングスリーパーへ。生活のリズムを少し変えました。

まずはちょっとした宣伝なのですが本日13:00より
大久保スポーツセンターにてちょっと講演させて頂きます。

くわしくはこちら↓↓↓

姿勢のことについてお話しします。
いつもと違う刺激なので楽しみです。

さて、最近の生活なのですが極力寝るようにしています。
アトピー治療で伺った田中先生にも

寝ないとダメですよ
と言われたことを気にしていて

去年治療に伺っていました

なかなかできないでいましたが
最近は極力寝るようにしています。

肌の調子が全然違う

今のこの時期、乾燥もひどく毎年非常にきつい思いをしますが
今年は全然違います。

史上最も肌が楽なシーズンだと思います。
疲労があると確実に僕は肌に出ますし

とにかく荒れます。
しかしたった1時間程度多めに睡眠を取るだけで

こうも違うのかと思ってしまいます。

1時間の睡眠増もSNS短縮で捻出できる

1時間くらいであればfacebookの閲覧などの時間を省けばすぐに捻出できます。
難しいことではないです。

徐々になのですが少しずつ読書のペースも上がっています。
長い朝の自転車通勤ですが、途中で意識が遠のくほど眠くなることも

今はありません。

あーよく寝た、という日が増える

熟睡できる日がどういうわけか増えました。
最近は夜も飲酒はしていません。

そして湯たんぽ、これがとても体が温かい状態
になり、熟睡を促しているのだと思います。

皆さんも湯たんぽです。

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感想(3件)

蹴ってしまってベッドから落とすと割れてしまう可能性もありますが(僕はやってしまいました)
湯たんぽはこれがおすすめ。暖かさの持続が半端ないです。

女性にはちょっと重いかもしれませんが・・

何よりも田中先生のおかげです

そして何よりもアトピー体質の僕を治療してくださった田中先生のおかげです。
去年の12月に玉川学園から銀座に治療院が移り通いやすさが増した院ですが

皆さんも病院で治らない疾患があれば通院を是非是非オススメします。
詳しくは電話してみてくださいね。

ウェブサイトはこちら
http://www.naguradou-muchiuchi.com/groups/ginza/


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求人の動きは少ないですが
現在求人を募集しています

今年は業務拡大を考えておりますので
どんなことでも構いません。連絡お待ちしております。

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それとウナホネラジオでやってもらいたいことなどあれば
ご要望ください。自分も出演したいです!という売り込みもOK

こちらまで
info@unahone.net

Facebook等直接メッセージ頂いてもかまいません。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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