やってきた１番の強敵

先日は（もう結構前ですが）
健康診断を受けました。

結果

• 体重増加（これは筋肉の増量なんですけど）
• 痛風
• 緑内障
• 逆流性食道炎

とまあまあの病気のオンパレードでした。
ですがまだ生活習慣の改善でどうにでもなるレベルなので

それほど不安はなですけどね
でもこれが長年先輩の施術をする中で

寄り添っていた
『老化現象』なんだなと強く思いました

『いよいよ来たな』と
筋トレや運動していれば大体大丈夫と思っている皆様。

全然そんなことはありません。
くれぐれもご用心を

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