とりあえず気分が乗らない、テンションが上がらない時を回避するあの方法

人間は完ぺきではありません。
いつも同じテンションで同じようにとは

思って仕事や学校・・
に臨んでいるとは思います。

しかしどうだろう今日は気分が乗らない
というときはありませんか?

(もちろん体調不良は除外です)

こういう件になった時に
よく言うのは『ルーティン』作り

こういう工程を踏めば
段々テンションが上がってくる

という仕組みなのですが
意外と仕組みに時間がかかったり

手間がかかることは
たくさんあったりします

そうではなく
もっと手っ取りはやく

今日も『爆上げ』でいくぜー!と
なるようになる秘策がないか考えてみました。

ご期待に副えれば幸いです。



手を動かすこと

それは何でもいいから手を動かすことです。
体を動かすことが1番いいとは思いますが

体を動かすには着替えないといけないので
実は手間がかかります。

手を動かすのであれば
とりあえずこうやってキーボードを叩くのだって

いいし、昨日の食器を片付ける
お風呂を洗う(掃除ばっかだな)

本当になんでもいいです
でも手を動かしていると本当不思議なんですが

段々体温が上がり覚醒していき
テンションもいつも通りになることが多いです。

とにかく手を動かすのです。

一応上がらない原因は追究

一方でなぜテンションが上がらないかの
原因は自分なりに追及しておいた方がいいかなと

思います。
おそらく大部分が心因性のものかなとは
思うのですが

しっかりとフィードバックしましょう。
僕もアレルギーと戦っている時は

本当にしんどかったです。

(こういう時はあの時と比べれば論が役に立つ)

さあ今日もやりましょう

さあ手を動かし
いつも通りのテンションに戻ったら

世のため人のため今日も頑張りましょう。
やるしかないです

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!

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