夏場は暑いし、体力の消耗も
あるからと思い食事の量を戻すかと
思っていましたが
今のところまだ『１日１食』で
過ごせています。
体がそのように合わせているのかもしれませんが
夏場の１日１食の影響についてお話しします。
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価格:1,490円 |
これも試しました
お腹が空いて思考が回らない時が食べ時
朝も何も食べないので昼過ぎくらいからお腹が鳴り始めますが
そこはカシューナッツで乗り切ります（飽きません）
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3種 ミックスナッツ 無添加 850g 産地直輸入 くるみ アーモンド カシューナッツ 無塩 香料・保存料不使用 防災食品 非常食 保存食 備蓄食 常備食 お中元 価格:1,248円 |
食べるものは一応これでもう夜まで何もありません
（その間にお白湯は常においておきます）
という生活でも
夏、今のところ何も問題はありません。
やはり１度お腹がなるまで空腹にする
ということが重要だと個人的に思います。
体は順応していく
案外体は順応していくものです。
問題は何もありません。
体重はもちろんキープ
当然体重への配慮はなくても
体重は十分にキープできます。
これが楽でいいですね。
夏本番はこれからですが
なんとかこのスタイルで大丈夫そうです
