１２月のシフトができました。
『年中無休』をうたっていましたが
ようやく来月は休みなしでできそうです。
１２月３１日の12:30まで診療します。
多くの方は３１日まで仕事する方は
いないだろうと思いますので
長い休み期間はメンテナンスに
当てるのもありだと思います。
良い正月を過ごすための
治療ですね。
痛くならないように予防する
ここ数年予防の概念が浸透して来ているような
気がします。
とは言うものの、痛くなければ正直
予防の概念は薄れます。
それが人間と言うものだと思います。
もちろんしっかりと予防されている方も
いますが・・。
毎年ギックリ腰を繰り返す方が
今年は1回もならないという
状態にするまではそれ相応の
時間・費用がかかります。
（当院で言うと時間）
その状態から今度は
2度と痛くならないようにする
まではさらに時間がかかります。
僕は再発防止にはそれくらい丁寧に
治療を展開するべきだと思います。
（普段から言っているんですけどね）
誰でも痛くなる可能性はありますよ
どんなに鍛えていても、どんなに体が柔らかくても
腰痛発生の可能性はあります。
その方の持っている筋肉の許容量を越えれば
疼痛発生の危険性は上がります。
許容量と言うのはイメージとして
コップの水があふれ、こぼれてしまうイメージです。
かかりつけを作る
自分のカラダの状態。これまでの病気等の履歴
こういったものを全て把握してくれている人が
いると心強いですね。
自分のカラダは意外と自分では把握できていません。
僕も患者さんの状態は完全に把握していますが
自分のことはかなり無頓着です。
『かかりつけ』を作ること
お勧めします。
【おっと！もうひとつ】
クリスマスの飾り付けをしました。
娘がやりたいというので
全部はやっていません。
いろいろとやりたがる年頃のようです。
