休みだからいつもより長く寝る
ということはありません。
３６５日同じテンションで望む事が大事です。
書く方を考えれば仕事の始まりがないので時間をかけて書くことも
可能です。
朝起きてコーヒーを入れてラジオをかけて
PCに向かう。いつものルーティンがその日
１日１日を支配します。
同じ動きはその日の体調も確認できる
毎回毎回同じ動きをして入れば
その日の自分の体調を把握することが容易です。
ジムなんかはそれがよく確認できます。
同じ動きから入るので前日の動きとの違いはすぐわかりますし
また体調が悪かった場合はなぜ悪いのか
そこから自己診断が始まります。
ほとんど調子が悪い日はありませんけどね。
気合を入れて早起きなどする必要はない
早起きを無理にする必要はありません。
僕はたまたま朝方というだけで
それを強要する必要はないし、しません。
夜型の日は休みの前の日はワクワクして遅くまで起きていることだって
いいはずです。
早起きについての心強い投稿もありました。
https://mgn.co.jp/hayaoki/
『起きなきゃいけない』ではなく『起きたい』だそうです。
（いい言葉ですね）
１日を長く使えます
早起きは当然１日を長く使えます。
やるべきことは日が出ているうちにやって
夜は寝ましょう。
人生はそれくらいシンプルに。
【１日１新】
大出パン
