８月は日曜・祭日すべて診療します（日祝は１４時まで）
８月開催のウナギ塾（１０．１７．２４．３１日）応募お待ちしております
『数字』
個人的にはあまり好きではないのですが
この数字というものは
嘘をつかず
常に客観的な評価をしてくれます。
生きていると色々な数字に出会いますが
これを活用しない手はないでしょう。
健康についても同じです。
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漠然とやるトレーニングと目標設定
トレーニングを始めました。ここでなんとなく始めるのと
何か具体的な目標を設定することでは数倍も結果が変わります。
僕も現在ダイエット中で
目標は８月いっぱいで１０キロ減と
具体的な期日と数字は明確にしています。
（目下絶賛停滞期ですけど・・）
なぜ数字目標を決めるかというと
それが決まることで
具体的な戦略が練れるからです。
スクワットを１００キロ上げたいということであれば
それをん為遂げるためにメニューを組みます。
この辺が曖昧だと
いつまでも目標は達成できません。
メニューが組めないんです。
会社の売り上げなどもそうですね。
月１０００万売り上げる！となると
それに対して１日にどれだけ売り上げを上げないといけない
そのためにこのくらいの人件費がかかる
などなど目標を決めると
一気に色々なものがクリアになり道が拓けます。
数字は雄弁です。
実に明確にそひて残酷にリアルを伝えてくれます。
どんなことをするにも数字で目標をあげましょう。
僕もちょっと過剰に体重測っています（笑）
