40代のおっさんでも簡単でおいしく作れる自炊めし10選

夏休みは数週間一人になることがあるので
食事の準備が必要になります。

オール外食にすることも全然できますが
今回はネタになることも含めてほぼほぼ

自炊にしました。
今はyoutube大先生のおかげで

料理もどんな人でも手順通り作れば
失敗の内容に動画もうまく作ってあるものが

ほとんど。
今回僕もその波に乗りました。

これから紹介する料理は
すべてネタ元があるのでそれも合わせて

記載します。
お役に立てれば幸いです。

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感想(4160件)


包丁は良いものを持とう

豚バラ肉とナスのトマ味噌炒め

味噌とケチャップはよく合います
初めて知りました
https://www.kurashiru.com/recipes/c0bf512e-219b-4b5b-a8d2-757795062f87

冷やし山椒そば



これはかなりおいしかったです。そばに山椒が合います。

味付け肉をただ焼いただけ


スーパーで味付け肉を買ってきて野菜を一緒に痛めただけのもの
こんなんでいいんですよ、基本は。

豚肉とナスの肉みそそうめん

フレッシュトマトのエビチリ


普通のエビチリにトマトの酸味が加わって普通のエビチリとは
ちょっと違う感じですがそれはそれでおいしいです。

ゴーヤチャンプル


たまに食べたくなるゴーヤチャンプル。
オリオンビールがあれば完璧です。

アボカドベーコンのガーリックそうめん

これすごくおいしかったです。
アボカドのつけ汁は絶品です。

アスパラとホタテのガーリックバター炒め

完全なるガチつまみです。

鶏もも肉のガーリックマヨポン炒め


(2分49秒あたりから)

マヨネーズと粒マスタードの相性がいいです。
どちらかというとこれもつまみ

とろとろニラ玉豆腐

簡単です。豆腐は木綿で作るとしっかりします。

なかなか頑張ったー

しかしよくやったと思います。
僕レベルでもこの程度ならだいたいできるので

ぜひぜひと言った感じです。

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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。 開業以来3300日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。 10年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。 アトピー整体、得意です