初めてのハーフ。東京レガシーマラソンを完走するためには

明日東京ではハーフマラソンが開かれます。
東京マラソンとは違って

ハーフマラソンなので
敷居もずっと下がります。

初めてマラソンに参加する
という方も多いのではないでしょうか？

かくいう僕も
かつてフルマラソン４回、ハーフ２回

完走しておりかなり走っていた時期がありました。
そんなマラソンスタートの前日の過ごし方

そして当日の臨み方など
お話していけたらなと思います。

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初めてのマラソンはとにかく
『楽しむこと』に尽きると思います。

１番のミッションは楽しんで『完走』することです。
これは何事にも変えられません。

そして楽しむためにはどうしたらいいか？
それは前日はゆっくり休養をとること

さらに当日は早めに起きること
この２点です。

十分な練習はしてきているでしょうから
あとは好きなことをして、早く起きる

それでいいと思います。
明日は天候もいいようなので

きっといい結果が出るはずです
頑張ってください。