前回のフルマラソンでは２週間まともに
動けなかったのですが
今回は動きには支障がないようで
日常生活は問題ないです（もちろん痛いことは痛いですが）
前回は関節の痛みがでて、ペースが落ちたので
関節に負担のかかりづらい走り方を自分なりに
考えて走ってみたのでその成果かなと思っています
（ただダラダラ走っていたからとも言える）
どうしてもストライドを多く取ろうとすると関節の負担が
増えるので痛めやすい気がします。
誰か走りに詳しい人教えてください。
僕は基本的に自分で見たもの・経験したもの以外信じないので
これまでも自分の体を使っていろいろ試してみました。
毎日筋トレをして休養を与えないとどうなるかとか
食べたいだけ食べて太らないようにするにはどれくらい動いたらよいかとか
要は自分の体を使って（壊さない程度に）いろいろやっています。
そうすることで僕の場合仕事に直結する分アドバイスの幅が広がり
よりよい提案ができるので、その点はいつも心がけてはいます。
では次回は先ほどもでてました
『毎日筋トレをして休養を与えないとどうなるか』
について書きたいと思います。
ウナギ
