マラソンの練習は朝?夜?どちらがいいの?

マラソンにエントリーされ日々練習にあたっている方
本当に尊敬します。

僕も数年前、初めてエントリーした
フロストバイト

(なんと横田基地の中を走れる)

このレースは年明けにありますので
この時期の練習は非常に熱が入っていました。

お仕事をしていなければ走る時間は
自由に設定できますが

多くの方は仕事を抱え、その中で
エントリーします。

そうすると走れる時間は
仕事前の朝か、夜かに絞られます。

その辺のところを解説していますので
良ければご覧下さい。


 

講演会まであと10日

2周年記念講演会のお知らせ


猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
交通事故治療まで(相談は08037122871まで)
整体・マッサージもしています。
神楽坂・飯田橋・江戸川橋・九段下の健康を地下から支える
ウナギ整骨院 www.unahone.net @unahone youtube

フランス語がちょっとできます。
でも間違ってたら教えて下さいね

De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassinPour le traitement de l’accident de la circulation
J’ai également carrosserie massage.
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita

Je parle Français(・・un peu)
mais, si  je  me  trompe  ,  dites-le  moi.

 

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!