もう８月も最終週になってしまいました。
９月以降はフルマラソンはいろいろなところで
始まります。この８月貯筋はできたでしょうか？
ところでこんな質問を頂きました。
『順調に練習をすすめています。フルマラソンに
エントリーしていますが時間の関係もあるのでなかなかフルマラソンの距離を練習でできません。
このままフルマラソンの距離を走らないで本番に臨んでも大丈夫でしょうか？』
とご丁寧に質問を頂きました。
非常に熱心なランナーですね。
走り込みは順調とみました。
さて、練習でフルマラソンを走ったほうが良いか？
ということですが結論から申しますと
『全く走る必要がない』
と思います。
僕自身かつての練習でフルマラソンを走ってから
臨んだことはありません。
（練習では最大３０㌔）
質問にもありますが
日曜日等にフルマラソンを捻出すると
走るだけでほぼ半日潰れます。
そして、その後の筋肉痛。
コンディションを考えると
この筋肉痛がどのくらいで取れるかを
とるべきリスクではないと思います。
と言った面から本番前に
フルマラソンは走る必要はないと
思います。
フルに２回目以降の人はもうすでに
1回走り終えているので
ますます走る必要はないと思います。
猫背・骨盤のズレ・肩こり・腰痛・マラソンでの痛みから
De la douleur dans le cou raide de décalage, lombalgie marathon perron du bassin
交通事故治療まで
Pour le traitement de l’accident de la circulation
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J’ai également carrosserie massage.
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ウナギ整骨院
Conseil ostéopathique anguille à l’appui de métro de la santé de Kagurazaka Iidabashi Edogawabashi Kudannshita
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