食べることは楽しいですね。
ついついこの飽食の時代食べ過ぎてしまいます。
例えばサッカーは１試合（９０分）当たりどれくらいの
運動量・消費カロリーがあるのでしょう。
運動量 １０㌔～１２㌔
消費カロリー 約１０００ｋｃａｌ
大まかにこのくらいの数字のようです。
マクドナルドでちょっと食べるとこのくらいのカロリーになってしまいます。摂取するのは簡単だけど
消費するのは大変なことですね
摂取カロリーを気にしながら食べることほどつまらないものはないですよね。
適度な運動、適度な食事を。
ウナギ
