初回の矯正を終えた後の1週間の過ごし方がとても重要です

当院の流れとして
来院→歪みチェック→矯正

とありますが
1回でかなり楽になるので

(夜もぐっすり、朝は快適とほぼなります)

その後の過ごし方も説明するのですが
どうも忘れてしまう傾向にあります。

矯正後、1週間の生活習慣の改善が
とても大事です。

長時間同じ姿勢を少なく

いま、リモートで同じ姿勢をとる時間が多い
のと運動量の絶望的な減少(通勤)が

相まって症状が出ている方がとても多く
中でも『肩甲骨』に問題を出す方が

極端に多くなっています。
なので同じ姿勢を取り続けないことが意外と

大事になっていきます。

改善できるとこはすぐする

pc周りであればその辺のことは以前にお話ししました
いますぐにでも改善でいることは

結構あります。

【整体初心者の方へ】骨格矯正後、体に起こる変化を知ろう

いい姿勢を意識する

いい姿勢は整っていることが前提になりますが
それを何度も何度も根付かせると

いい姿勢というご褒美がやってきます。
そうなればそれほどやることはないのですが

みなさん、そこまでいくのが大変なんです。
どうも症状がないと受診は少なくなるので

しょうがないのですが・・

ズレてきたときにまた来院

個人差はありますが
1週間以内にまた来院できればベストです。

初回よりも確実に
根付くはずです。

そうやって少しずつ
体を変えてきましょう。

この記事を書いた人

加藤 隆之院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
4年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。

キョウセイで全てが変わる

応急的なマッサージをくり返し結局それを繰り返している人は朗報です『ウナギ式背骨矯正法』で生活を根本から変えましょう!!