今日から仕事復帰です。
（長く不在にして失礼しました）
長期休みの明けは誰でも
なんとなくグダグダ感があるもの。
でもこれ
ある方法で切り抜けられます。
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１日前に帰り準備期間を作る
正攻法ですが夏休み１日前に帰り
（どこにも行かない人は別です）
準備期間を作ります。
僕は休みが少なかったことが昔から
多かったのでこの手法は
なかなか使うことはありませんでした。
（ギリギリまで遠くにいる）
でもこの方法が
仕事明けからのリズムは作りやすいですね。
いつもの流れに朝からのせる
いつもの朝の流れ
それは人ぞれぞれ打とは思いますが
僕の場合は『筋トレ』をして
リズムを作っていきます。
やっていると
ニュートラルからギアが入るんですよね
これはどんなに体調が悪くても
そうなります
（それほど体調が悪い日はないですが）
そういうものが１つでもあると
休み明けのダラダラ感はなくなります。
音楽とかもいいかもしれません
ラジオとか。シャワーを浴びる・・・
次第に馴染んでいくものですが
どちらにせよ、馴染んでいくものですが
導入部分はスムーズな方がいいに決まっています。
これをやると
確実にテンションが上がる
というものを１つ武器として
作るといいかもしれませんね。
【１日１新】
落雷でガソリンスタンド閉鎖
この記事を書いた人
- 院長/柔道整復師・ブロガー・矯正治療家
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『キョウセイですべてかわる』ウナギ式背骨矯正法で健康を取り戻します。
開業以来1500日更新のブログ。フランス人まで来院する国際的な整骨院。
４年目に入りましたが淡々と診療にあたっていきたいと思います。
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