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すごく穏やかな１２月のように思います。 昨日のような金曜日の夜は 神楽坂界隈はかなり賑やかになるのですが そのような感じは一切ありません。 こういう状態ももう３年目で ある程度根付いてきている不思議な感じです。 飲食店の…

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コロナは治ってからも倦怠感や息切れなど 後遺症が残ると メディアなどで言われています。 あれほど言われているのを目にすると 本当は何でもないのに 自分で病気を作ってしまう そんな風にいざなわれてしまうような 気がしてなり…

たくさんの心配メール等ありがとうございました。 もうすでに体調も整っていますが 隔離期間もあり 明日からは存分に仕事もできますので 明日からまた診療は再開したいと 思います。 ずーっと横になっていたので 体力的な不安は治…

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訳あっていつもの投稿が難しい状況にあります。 しかしこういう時も想定して スマホでも書けるように保険をかけていますが 今日はそれが役に立つました。 今日書けない＝連続更新終了ですから 僕にとっては死活問題。 こういう時は…

ルーティンはとても大事である と言うお話は再三しています （ルーティンが人を作る） １番『ルーティン』が崩れそうな寒い時期に入りました。心してかかりましょう 一方でルーティンは極力簡単に シンプルであるべきだと思います。…

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ワールドカップのために買いました。 使いやすい 筋トレがなかなか習慣化されない原因として 何をやっていいかわからない ついたかどうか実感できない 時間がかかる   などの問題がありますが（挙げればもっとあります…

最近は ブログを投稿する → SNSにリンクを貼る と言う作業において 実際のブログの記事を張り付けるようにしています。 その方が目に触れる機会が増し 読んでもらえる頻度は上がります。 ここをクリックしてその先に記事があ…

もう言わずとも答えが出ているようにも 思いますが 僕の育った治療院はゴリゴリの保険純度１００％の整骨院 （外傷もちゃんとやる） でした。 ちょうどそのころ歯科医院が飽和化していて 自費診療に移行し始めている そんな感じで…

今日もそうですが予約の取れづらい 日が発生しております。 しかしそこで諦めないで頂きたい。 電話をしていただければ 何とかなることも多く（と言うか何とかします） そういうこともあって 当日にご連絡いただいても 何とかなる…

11月23日、雨 この祭日って雨の印象はあまりないのですが 今日は雨です。 こういう日は休みの方も多いので 普段やっているルーティンは一旦休みという方は 多いと思いますが 天候は関係なくジムに行く、傘をさしてウオーキング…

『度を越した運動』の定義は人によってで 難しい側面もありますが ざっくり言って今やっている運動頻度において どこかを痛めてしまうものは すべて これに当てはまるのではないかと思います。 どんどん運動にハマっていって 明ら…

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けっこう我々のような健康産業にいる身分の人たち 仕事のパフォーマンスが ダイレクトに自分の健康状態に反映されています。 （なんでもそっか、と言うことも言える） そもそも自分の体が健康でないと 人の体をどうこうとなりません…

筋トレ界にある意味警告を鳴らす ヨネさんの動画から ２週間 マッスルグリルの動画がでました。 （こういうのは遅くなれば遅くなるほど疑惑や不安が増す気がしますが・・） 内容的に注目していた ステロイド使用疑惑については 冒…

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コクヨ　履歴書用紙＜転職用＞　A4　履歴書・経歴書各4枚　シン-7N 感想(0件) 11月から色々変化があるので 縁あってスタッフを増員しました。 様々な経歴を持っている人と対峙してきましたが 即戦力or初学者、というこ…

日本人は休むのが下手なように 思います。 かくいう僕も『働きすぎ』『運動しすぎ』『自転車乗りすぎ』 など様々な危険をはらんでいて 正直人のことは言えません しかし多くの運動や部活様々はスポーツシーンで いらっしゃる方の多…

昨日スポーツにいそしむジュニアの子が 来ました。 『シンスプリント』という スポーツ障害だったのですが 整形外科には行くものの 日頃の治療はどこでやったらいいか わからず治療難民となっていました。 そこで僕のできることや…