『筋肉をつけるため歩いています』 こう考える人は多いようですが ３０分～１時間歩いたところで筋肉はつきません （入院で寝たきりだった人が歩けるようになったというのは別件） では歩くことは何がいいのかというと 適当なカロリ…

『温シップと冷シップはどう使い分けたらいい？』 『骨は折るよりひびのほうが治すのに時間がかかる』 『接骨院と整骨院』どう違うの？

全然走っていない人が たまに走って筋肉痛 よくある場面です。 これも普段から走っていたら そういう風にはならないわけで にちじょうどんな負荷がかかっているかで 体の反応は変わってきます。 それと同じことが我々の仕事にも言…

前から思ってはいたのですが 公園ではボールを扱えない というのが今のスタンダード。 ということでよほどチームに入るなりしない限りは 昭和の僕の中では『基本』であると思っている 『投げる』ことができない子が非常に多い印象が…

衝撃的なニュースでした。 「うまい棒」値上げへ「10円→12円」に、4月出荷分から https://news.yahoo.co.jp/articles/e7a948387af4c0074723bf36ea0d01ae00…

トレーニングが『慣れ』を迎えています。 慣れてきているので、マンネリ化し 次第に刺激にも慣れてくるので トレーニングをしている感も薄くなりつつあります。 要するに体が『飽き』てきているのだと 思います。 このまま続けると…

ニュースバリューとしては低いので あまり情報として上がることはないのですが 高齢の方の現実的な問題として 『歩けなく』なったり いわゆる老化のスピードが速まっていて 大変なことが起こっています。 その生の声をお話しします…

毎年冬シーズンになると ちらほら小学校の高学年の子がチラホラ来院します。 そして、症状の特徴があります。 原因がはっきりしない 症状が下肢に集中している 数回の治療で寛解する これ何なのかな？ と思って考えると１つの仮定…

人が生きているうえでいろいろな判断、事象が 起こりますが 往々にしてうまくいかないことが多いと思います。 そんなことに一喜一憂していると 『はが病んでくる』ので 高望みせず 『今日は天気がいいから良しとする』 くらいのテ…

今週はいろいろあって 『７時間睡眠』できました。 その驚くべき効果について お話します。 睡眠こそ最強の解決策である 新品価格￥1,672から(2022/1/15 11:48時点) 単純に『名著』 記憶が途絶えない 最近…

『なかなか結果が出ない』 巷でよく聞く話です。 聞かない時はないくらい。 一方でそれよりももっと上位にいる人は 『続けているけど結果が出ない』 その話もよく聞きます。 そしてそこがターニングポイント。 その時点で結果が出…

かつてテレビを見ていた時代 ちょっとでも興味があれば HDに録画して それを見るために早起きして 結果、すべて見切れず しまいには消化することが主眼になって 内容がもう入ってこないという状況が ありました。 それから時を…

感じ方に個人差はありますが 『いつもより背中（腰）が固い感じがする』 ことはありませんか？ こういった自覚症状を感じた時に すぐに医療機関に行くべきか？ 考えてみます。 Twinkle goods (ツインクルグッズ) …

ちょこちょこ営業に来る『ホットペッパー』 この手の業界では大手なので 利用率が高いことも知られています。 このホットペッパーの導入。 整骨院ではどうなんでしょうか？ 自分が知っていること また、知らない疑問点も含めて 書…

今は自由が利くので かつてよく行ったお店に行ったりしているんですが 夜の街はどこも活気がある、ということは 感じませんでした。 そのお店、平日からよく混んでいて ある種活況やにぎやかさが売りの店なんですが お客さんもチラ…

毎度のことですが 今日いらっしゃる方は１００％ 去年の状態以下です。 お正月のダメージ、なかなかです。 しかも今年は４日で開始も早いので 余計その傾向は強いでしょう。 しかし安心してください。 それは一時的なもので また…

明けましておめでとうございます。 365分の1が始まりました。 まずは今日も朝ちゃんと起きて こういうふうにいつも通り書けていることに 感謝します。 いつも通りと言うのは とても重要であると考えているので いい気分で朝を…

iPod Classic 7th Generation 160GB 7G Space Gray (Latest) 新品価格￥45,000から(2021/12/27 10:39時点) 必ずしもウオーキングのお供はiphon…

The Art of Marketing マーケティングの技法 新品価格￥2,640から(2021/12/25 09:05時点) キャリアが長くなればなるほど 遠ざかってしまうことかもしれません。 『そういえばなんでやっ…

本日はクリスマスイブ。 さっき外に出たらなんとなくいつにもなく ざわざわしている感じはあります。 『仕事なんかやってる場合じゃない』 とうかうかしている人もいると思います。 特に年末に向かっては １度流れが切れるので ま…

なかなか午前中の動向が 元に戻らない当院ですが その中でも来ていただける年配の方の お話は貴重です。 このコロナ禍 高齢者の心理はどのようになっているのか 興味深い話を聞きました。 島製作所 リズムRWC ブラウン 新品…

よく芸人さんが カメラが回っているところと そうでないところではテンションが違う なんて話を聞きますが 僕らでいう『治療院』の中と外 ユニホームを着ている時とそうでない時で キャラは変わるのか？ という点についてお話して…

普通に生きていくことができると 感じることがありませんが 健康のありがたみを感じます。 今年は特に（今年もか）健康上のトラブルはなかったのですが ワクチン接種の副反応で堪えました。 『健康は素晴らしい』と 腰が痛くなって…

今年の年末は今までに感じたことがないくらい 穏やかです。 通常ですと、クリスマスソングの煽り 購買意欲の増進、毎日早まる１日のスピード（これはいつも通りと感じます） そんな感じで静かでとても心地いいと感じます。 そういう…

『待っている時間』に価値はないと 考えているので 『まずやってみること』を 重点に置きます。 ぜひ、これを読まれた方も いまちょっとでもやりたいこと、迷っていること などが少しでもあれば 迷わず、費用と時間の兼ね合いを見…

昨日ラーメン屋に行きました。 けっこう期待大で伺ったのですが あまりおいしくなかったので 帰りは落胆です。 （自分の舌には合わないという方が正しい） 同じお店を持つものとして 『あそこに行ったけど、腰痛は改善されなかった…

昨日は公園で子供たちと 『割と本気の鬼ごっこ』をしました。 （公園へ行くとやらされます） 粘り強くやっていても 息は切れますが、何とかなります。 今年もほぼ毎日ジムに行き続け ４２歳の身体はまだ衰えは感じないどころか （…

本当に個性が出るシーンですが 集合時間。 個人的な話をさせてもらえば小心者なので けっこう余裕をもって集合時間に着く派です。 これがスポーツの場面だと アップも自分のやり方でやりたいので （ここもルーティン（笑）） 早め…

世界中の人が使っているであろう 巨大企業『amazon』 圧倒的物流を制した裏には 『買う』とは何か？ と言った仕事をする以前にも ある当たり前を それこそ哲学者を交えて まじめに社員は議論をする場面があるそうです。 そ…

腕時計が動かなくなりました。 電池式だとわかっていたので 自分でできるだろうと思い 中をみてみたら 電池交換だけでできそうだったので 交換し、問題なく動いています。 SONY 377 (1個) SR626SW 日本製 腕…

１日１食ではありますが それでもお腹が空くことがあります。 1日1食の人の週末はやはり『1食』なのか？ そんな時何を食べているのか？ という話ですが これに落ち着いています。 １日１食で頭脳明晰 それはミックスナッツ 上…

今日、寒さの段階が1つ進んだ気がします。 同時に、朝僕の行くジムに来る人が 極端に減っていることを考えると ジム業界も閑散期に入りました。 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 使い捨てカイロ ぽかぽか家族 貼る …

腰痛と言っても付帯した症状は意外にあります。 その中でも我々もきをつけないといけないのは 『症状の改善がみられない腰痛』 ここに尽きます。 内科的な症状から来るものであれば 整骨院で何をしても正直よくなりません 的が外れ…

ちょこちょこ妊婦の方からお問い合わせを頂きます。 出産前は関節や筋肉の負担は増えますので 何もなしに乗り切ることは不可能だと 思います。 しかし 『マッサージはしていいのか』 『電気治療をしていいのか』 または 『出産後…

このくらいの時期から 小学校高学年の来院が一時的に増えることが あります。 地域柄、教育熱心で公立以外の選択肢も多数あることから 中学校を受験する子たちは多いです。 そこで原因不明の腰痛を訴えて来院するころが あるのです…