達成は『継続』への１番いい薬

筋トレをしていると
今まできつかったことが

楽になってくることがあります。
（このタイミングが筋肉の成長）

毎日毎日重いものをもって
何も変わらなければ継続は難しいでしょう。

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こうやってひとつ壁をこすと
次の壁を越えてみたくなります。

筋トレはその繰り返し
いまなかなか成果の出ない人も

必ずポジティブな変化が
続けてさえできれば起こります。

それまでもう少し頑張ってみましょう。